Bí Đao Trộn Đậu Khuôn Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Màu sắc bắt mắt, hương vị đậm đà hòa quyện trong từng miếng đậu khuôn vàng rộm và bí xanh đem lại cảm giác ngon lạ cho người thưởng thức. Bên cạnh đó, việc nấu nướng cũng cực kỳ đơn giản từ nguyên liệu đến khâu chế biến. Chỉ dành vài phút là bạn có 1 món ăn ngon tuyệt hảo để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng giảm cân.

bi-dao-tron-dau-khuon-giup-giam-can-hieu-qua

Bí quyết giảm cân với bí đao

Nguyên Liệu

250g bí đao
4 miếng đậu khuôn chiên
2 củ hành khô
100ml dấm + 2 muỗng café đường
1 muỗng café muối + bột ngọt + tiêu

Cách Làm

Bí đao gọt vỏ, rửa sạch rồi xắt sợi vừa phải, sau đó trụng qua nước sôi cho chín tới là được.
Đậu khuôn xắt miếng.
Hành khô bóc vỏ, xắt mỏng rồi phi thơm.
Cho dấm vào chén, sau đó cho tiếp đường + muối và các gia vị khác vào đánh đều tay đến khi tan hết.

Cho bí, đậu khuôn và hành khô vào tô lớn rồi đổ hỗn hợp giấm vào trộn đều. Để khoảng 3 phút cho ngấm gia vị.

Lấy bí đao trộn đậu khuôn ra đĩa và có thể trang trí thêm một ít ngò lên trên.

Công dụng của bí đao

Bí đao có vị ngọt thanh, tính mát nên có tác dụng giải nhiệt và rất tốt cho những người ăn kiêng giảm cân.
Bên cạnh đó, bí đao còn rất tốt cho hệ hô hấp và hệ tiêu hóa như chữa đau ruột, táo bón… nên thường được dùng trong chế biến các món chay.
Đậu phụ chủ yếu làm từ đậu tương và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng (protein, các axit amin, khoáng chất) nên rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Nếu bạn muốn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân giúp mình có cảm giác nó, ngán ăn, đồng thời ngăn sự hấp thụ mỡ và chất béo vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *