Thực Đơn Giảm Béo Bụng Cấp Tốc Trong 7 Ngày

Bạn đang cần một thực đơn giảm cân cho mình. Ngay sau đây tôi sẽ giúp bạn thực đơn giảm béo bụng cấp tốc trong 7 ngày rất hiệu quả đây nhé!

thuc-pham-bo-sung-caxi-3

Ngày 1:

Sáng: 1 tách caíe thêm 1 muỗng đường.

Trưa: 2 quả trứng luộc, 1 bó rau muống, 1 quả cà chua

Tối: 1 miếng thịt bò(200g) không mỡ, 1 bắp cải xà lách với dầu ăn và chanh.

Ngày 2:

Sáng: 1 tách caíe thêm 1 muỗng đường.

Trưa: Nửa hộp thịt hâm, 1 hũ yaourt

Tối: 1 miếng thịt bò(200g) không mỡ, 1 bắp cải xà lách với dầu ăn và chanh, 1 trái lê

Ngày 3

Sáng: 1 tách caíe thêm 1 muỗng đường, 1 miếng bánh mì nướng.

Trưa: 2 quả trứng luộc, 1 miếng thịt hun khói, 1 bắp cải xà lách với dầu ăn và chanh

Tối: Chưng cách thủy cần tây, 1 trái cà chua, 1 trái lê

Ngày 4

Sáng: 1 tách caíe thêm 1 muỗng đường, 1 miếng bánh mì nướng.

Trưa: 2 ly cam không đá,không dường hay nước táo, 1 hũ yaourt

Tối:1 trứng luộc, 1 củ cà rốt sống

Ngày 5

Sáng: 1 cũ cà rốt nhai kỹ với chanh

Trưa 200g cá chẽm với chanh, 1 muỗng bơ

Tối: 1 miếng thịt bò(200g) không mỡ, 1 bắp xà lách với cần tây

Ngày 6

Sáng: 1 tách caíe thêm 1 muỗng đường, 1 miếng bánh mì nướng.

Trưa: 2 trứng luộc, 1 củ cà rốt sống

Tối: 250g thịt gà, 1 bắp cải xà lách với dầu ăn và chanh

Ngày 7

Sáng: 1 tách café không đường

Trưa : không ăn gì chỉ uống nước

Tối: 200g thịt bò nướng, 1 quả táo

 Nếu bạn muốn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân giúp mình có cảm giác nó, ngán ăn, đồng thời ngăn sự hấp thụ mỡ và chất béo vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *