Trà xanh được sử dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày như một thức uống giải khát lành mạnh giúp phòng chống lão hóa , tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Bên cạnh đó trà xanh còn có một công dụng khiến nhiều người bất ngờ đó chính là giải độc và giảm cân một cách hiệu quả.

Công dụng của trà xanh giúp giảm cân

cong-dung-giam-can-hieu-qua-bang-tra-xanh

Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm béo vì trong trà xanh có chứa Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân.

 giam-can-hieu-qua-bang-tra-xanh-2

Polyphenols và chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp cải thiện việc giảm cân  ở những người thừa cân theo cơ chế làm khả năng đốt cháy lipit hạn chế tích trữ mỡ thừa.

Hơn nữa trà xanh cũng là 1 chất làm giảm cảm giác thèm ăn nên hiệu quả giảm béo rất lớn.

Trà xanh cũng là thức uống chứa chất chống oxi hóa cao nên có thể giảm tốc độ lão hóa da và ngăn ngừa bệnh ung thư.

Với những công dụng tuyệt vời đó mà chúng ta không nên bỏ qua trà xanh trong quá trình giảm cân của mình, tuy nhiên trà xanh uống nhiều có thế gây khó ngủ với nhiều người vì vậy nên hạn chế uống trà xanh và buổi tối, nên dùng trà xanh vào buổi sáng thay cho 1 tách cà phê để giảm béo hiệu quả hơn.

Không nên uống trà xanh lúc đói vì có thể làm cho bạn cồn ruột, hoa mắt, khó chịu…

Bạn cũng có thể sử dụng một số sản phẩm thuốc giảm cân để tiêu hao mỡ thừa một cách hiệu quả hơn. Nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như Great Slim để đảm bảo an toàn khi sử dụng. có thể hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo phù hợp với thể trạng của mình.

Chúc bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here