Không cần uống thuốc giảm cân nàng béo đến mấy cũng tiêu diệt được rổ mỡ thừa chỉ bằng 1 ly nước tự chế này mỗi ngày, cân nặng tụt dốc ầm ấm mà da lại đẹp mịn màng.

Giảm cân bằng đồ uống được rất nhiều chị em lựa chọn, vừa dễ uống mà lại không ần phải nhin ăn hay kiêng khem, tập luyện vất vả. Dưới đây là loại nước từ cam, chanh, mật ong giúp chị em giảm cân hiệu quả, da dẻ căng mướt và đặc biệt là không gây cảm giắc mệt mỏi.

Chuẩn bị:
– 3 quả cam vàng
– 8 quả chanh vàng không hạt
– 1 chén mật ong nguyên chất
– 1 lít nước

Cách thực hiện:
– Cam, chanh rửa sạch với nước rồi thái thành từng miếng nhỏ, để lượng tinh dầu trong cam, chanh dễ tiết ra nước hơn khi đun.

– Cho cam, chanh vừa thái vào nồi, đun cùng 1 lít nước lọc, đun với lửa to cho đến khi sôi thì bạn vặn nhỏ lửa, đun thêm khoảng 20 phút nữa để tinh chất từ cam và chanh tiết ra hết.

– Sau khoảng 20 phút, cho thêm mật ong vào, đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp. Đợi cho hỗn hợp nguội hẳn rồi lọc lấy nước uống mỗi ngày.

Cách dùng:
– Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước cam, chanh và mật ong đều đặn trước mỗi bữa ăn khoảng 1 tiếng. Sau 2 tuần liên tục bạn có thể giảm được 8kg mà cơ thể bị mệt mỏi hay da bị xấu đi.

* Tác dụng: 

Chanh được biết đến như một loại “thần dược” giảm cân của chị em phái đẹp nhờ lượng axit dồi dào giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Trong khi đó cam rất giàu vitamin C, chất xơ và các dưỡng chất khác như canxi, phốt pho, kali…có tác dụng loại bỏ các chất néo và độc tố trong cơ thể. Mật ong cũng chính là bí quyết giảm cân an toàn được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau bạn sẽ sở hữu một loại thức uống giảm cân “kỳ diệu”, giúp bạn tiêu diệt tận gốc lớp mỡ thừa đáng ghét, trả lại cho bạn thân hình mảnh mai, quyến rũ.

Lưu ý: Nếu như bạn mắc bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian đầu cơ thể chưa kịp thích nghi ngay với chế độ ăn uống mới nên bạn sẽ có cảm giác khó chịu và khó uống, chỉ sau khoảng 2-3 ngày thì bạn sẽ có cảm giác quen hơn. Nếu muốn uống ngọt, hãy cho thêm lượng mật ong vào.
– Đồng thời kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng ngay tại nhà, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả vào thực đơn mỗi ngày, ăn tối trước khoảng 3 tiếng khi đi ngủ.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here