Cà tím không chỉ là một nguyên liệu chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng mà nó còn là thần dược giảm cân và tránh tích mỡ thừa nếu biết sử dụng đúng cách.

Cà tím là một loại thức ăn luôn được các bà mẹ tin dùng và sử dụng nhiều. Ngoài hương vị thơm ngon đặc bệt, cà tím chứa nhiều chất dinh dưỡng như : vitamin C, axit chlorogenic ( một loại chất giúp trẻ hóa làn da). Nó còn có công dụng chữa một số bệnh ung thư, tạo đề kháng, tốt cho tim mạch, giảm stress trong công việc, …

Không những vậy, cà tím còn có một tác dụng đặc biệt mà không phải ai cũng biết, nhờ thành phần dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ dồi dào bên trong cà tím nên có lợi cho hệ tiêu hóa đồng thời làm tan lượng mỡ thừa trên cơ thể của bạn một cách đáng kể mà không quá phức tạp như bạn nghĩ đâu nhé.

Cỏn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay bí quyết giảm cân “thần kỳ” dưới đây:

Nguyên liệu:
– 1 quả cà tím
– 1 quả chanh
– 1 lít nước
– Bình đựng

Cách làm:
– Cà tím rửa sạch, ngâm trong chậu nước muối pha loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn bám bên ngoài. Sau đó, thái cà tím thành từng lát mỏng rồi xắt thành từng miếng nhỏ cỡ bằng ngón tay.

– Cho cà tím vừa thái vào bình thủy tinh, thêm nước cốt chanh vào rồi tiếp tục cho nước lọc vào sao cho sâm sấp bề mặt. Đậy kín nắp và để qua đêm trong tủ lạnh.

Cách dùng:
– Sáng hôm sau, bạn lấy bình cà tím ra, chắt lấy phần nước, loại bỏ phần bã để dùng trong ngày. Uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để kiềm chế cơn đói, hạn chế cảm giác thèm ăn.

– Với cốc nước này, bạn không cần phải uống đều đặn mỗi ngày, chỉ cần uống 3 cốc/tuần là được. Bởi uống liên tục sẽ không tốt, hại dạ dày. Ban đầu, bạn uống chưa quen nhưng uống 1,2 lần rồi sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Lưu ý:
– Khi uống nước cà tím mỗi ngày, bạn nên hạn chế ăn tinh bột và bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả để giảm cân nhanh và tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa.
Thực đơn trong ngày khi sử dụng nước cà tím:
Bữa sáng: 1 ly nước cà tím + 1 hộp sữa chua không đường
Bữa trưa: 1 ly nước cà tím + 1 đĩa đậu phụ nhồi thịt + 1 đĩa su su luộc
Bữa tối: 1 ly nước cà tím + 200g thịt ức gà rang + 1 đĩa rau luộc

Chúc các bạn thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here