Những cô nàng béo đâu rồi, còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay bí quyết giảm cân với bột nghệ và mật ong dưới đây. Vừa an toàn, hiệu quả lại sở hữu một làn da trắng mịn từ trong ra ngoài.

Đối với những bạn quá béo, mũm mĩm, giảm cân là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe, mà nếu áp dụng phương pháp tập luyện vất vả, ăn kiêng khem khổ thì chỉ được vài hôm là bạn nản chí. Vì vậy, bạn phải đưa ra quá trình giảm cân hợp lý, phù hợp với bản thân, không quá mệt mỏi cũng như sợ hãi. Hãy cùng xem bí quyết giảm cân bằng tinh bột nghệ dưới đây, chỉ trong 1 tuần giảm ngay 3-5kg mỡ thừa dễ như chơi.

Chuẩn bị:
+ 2 thìa tinh bột nghệ hoặc bột nghệ
+ 1 thìa mật ong

Cách thực hiện:
– Đầu tiên, bạn đun sôi khoảng 250ml nước, đợi nước nguội bớt thì cho 2 thìa cà phê bột nghệ và 1 thìa mật ong vào, dùng thìa khuấy đều để bột nghệ tan hết, tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
– Với ly nước này, bạn nên uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng.
– Chăm chỉ uống nước bột nghệ pha mật ong mỗi ngày, vòng eo có thể thu nhỏ được 20cm chỉ sau 2 tuần áp dụng. Ngoài ra, nước uống này còn làm sáng da, trị thâm, xóa mờ nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa một cách xuất sắc.

Công dụng:
– Bột nghệ có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao chất béo và đào thải chất độc ra bên ngoài một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, việc uống tinh bột nghệ trước mỗi bữa ăn sẽ tạo cảm giác no bụng, khiến bạn không còn muốn nạp thêm năng lượng nữa.

Lưu ý:
– Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, bạn cần hạn chế tối đa lượng tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn mà thay vào đó là bổ sung nhiều rau xanh và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời dành 30 phút đến 1 tiếng để tập các bài tập đơn giản như plank, squat, đi bộ.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here