Cuộc sống bộn bề kết hợp khiến bạn không có thời gian chăm sóc cho làn da của mình, chính vì thế da càng ngày càng xuống cấp. Đừng quá lo lắng, chỉ với một ly nước đậu đen mỗi ngày bạn đã có trong tay bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong đậu đen có chứa hàm lượng oxy hóa rất cao nên nó được xem là loại thực phẩm lý tưởng chăm sóc làn da cho chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, trong đậu đen có chứa nhiều chất dinh dưỡng như các loại vitamin A, C, D, E…, các khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, canxi, magie, photpho cùng lượng protein, chất bột đường và chất xơ không nhỏ giúp cơ thể tăng sức đề kháng mà còn chữa được rất nhiều bệnh. Mặt khác, khi chế nước đậu đen làm nước uống còn giúp chăm sóc  da trắng hồng, mịn màng, sạch mụn, ngừa nếp nhăn, ngăn lão hóa và còn hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Do vậy, các chị em có nhu cầu “cải thiện” làn da hư tổn của mình thì hãy nhanh tay áp dụng công thức dưới đây.

Chuẩn bị nguyên liệu:
– 100gr đậu đen xanh lòng
– 1L nước lọc
– Nồi
– Chảo đáy rộng
– Rây lọc

Thực hiện:
– Đầu tiên, đậu đen bạn nên chọn những hạt chắc, mẩy, không sâu bệnh rồi đem rửa sạch dưới vòi nước lạnh để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn rồi vớt ra để ráo.

– Tiếp tục, bạn bắc chảo lên bếp, để nhỏ lửa, cho đậu vào chảo rang chín. Bạn chú ý dùng đũa đảo đều tay để đậu không bị cháy, và chín đều nhé !

– Khi đậu chín bạn cho ra đĩa để nguội.
– Kế tiếp, bạn bắc nồi lên bếp, thêm lượng nước đã chuẩn bị vào nồi đun sôi. Khi nước đã sôi, bạn cho số đậu vừa rang vào nồi và đun sôi khoảng 10 phút. Sau 10 phút, bạn tắt bếp, đậy kín vung và ủ thêm khoảng 15 phút nữa để các dưỡng chất trong đậu tiết hết ra nước rồi bắc nỗi ra ngoài.

– Sau cùng, dùng rây lọc để lọc bỏ xác đậu, giữ lấy phần nước. Sau khi nước nguội hăn rthif rót vào bình thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng.

Cách dùng:

– Với hỗn hợp này, bạn chia đều làm 4 phần bằng nhau và uống hết trong ngày.

Chăm chỉ uống ly nước này mỗi ngày, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi thấy làn da đẹp lên trông thấy. Da không những trắng mịn, hồng hào, mà vóc dáng cũng trở nên thon gọn hơn. Đặc biệt, mái tóc cũng trở nên suôn mượt và chắc khỏe trông thấy.

Chúc các bạn thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here