Ăn trứng theo cách này, thân hình siêu mỏng cũng tăng 14kg trong 2 tuần

Nếu bạn đã thử rất nhiều phương pháp tăng cân khác nhau mã vẫn không đem lại kết quả như mong muốn thì hãy áp dụng ngay 2 cách ăn ‘siêu hot’ dưới đây đảm bảo thánh gầy “kinh niên” cũng tăng cân nhanh như diều gặp gió.

Bên cạnh của các chị em phụ nữ sở hữu thân hình “béo ú” luôn tìm cách để sở hữu vóc dáng thon gọn thì lại có rất nhiều cô nàng “cò hương” cũng đang đau đầu để cải thiện cân nặng của mình. Bởi vậy, câu hỏi đặt ra của nhiều chị em là làm thế nào để để thoát khỏi thân hình gầy guộc lấy lại vóc dáng đầy đặn, thân hình khỏe mạnh như mong muốn? Thực ra, để khắc phục tình trạng này cũng không phải là khó, chỉ cần áp dụng 1 trong 2 công thức “siêu thần thánh” dưới đây, vấn đề cân nặng của bạn sẽ thay đổi “ầm ầm”.

1. Kết hợp bia và lòng đỏ trứng gà

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lòng đỏ trứng rất giàu hàm lượng protein và vitamin. Bên cạnh đó, thành phần bia tươi được lên men tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách. Bởi thế, kết hợp 2 nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo nên một hỗn hợp thần kỳ, kích thích tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ tăng cân một cách hiệu quả.

Với công thức tăng cân này bạn chỉ cần tách 1 lòng đỏ trứng gà ra bát. Sau đó cho thêm 150ml bia tươi ngon vào rồi dùng thìa khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất và thưởng thức ngay sau đó. Chăm chỉ áp dụng liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ thấy cân tặng thay đổi rõ rệt theo từng ngày. Kết hợp cùng với 2 bài tập giúp bạn tăng cân vù vù để có thân hình nở nang tự tin hơn.

2. Công thức tăng cân với trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là một trong những món ăn ngon, được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị của nó mà còn tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tăng cân thần tốc. Với thành phần giàu chất dinh dưỡng, trứng vịt lộn có thể giúp bạn tăng cân nhanh hơn, sức đề kháng cũng tốt hơn. Chỉ cần mỗi ngày bạn ăn 1-2 quả , và ăn vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng nhanh chóng ngay tại nhà mà lại vô cùng an toàn.

Với món ăn này bạn có thể thay đổi cách chế biến khác nhau để không bị ngán. Ví như: bạn có thể luộc rồi ăn kèm với rau răm, gừng hoặc hầm với ngải cứu, xào với me, hấp với bia…

* Lưu ý:
– Theo các nhà nghiên cứu trong mỗi quả trứng vịt lộn có tới 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi và các vitamin nhóm A, B, C. Đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu, nhiều năng lượng, nên có thể giúp bạn tăng cân nhanh. Thế nhưng, bạn không nên ăn món ăn này quá khuya để tránh tình trạng đầy bụng và khó tiêu.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *