Bánh trôi nước chính là món ăn vừa bổ dưỡng, vừa thơm ngon giúp “thánh gầy” kinh niên cũng nhanh chóng cải thiện cân nặng của mình một cách hiệu quả.

Bạn đang muốn tăng cân? Thế nhưng bạn đã thử áp dụng nhiều cách mà vẫn không đạt kết quả như mong đợi, Vậy thì bạn đã thử áp dụng với món bánh trôi nước ngọ ngọt, đầy hấp dẫn này ngay. Bánh trôi nước là một món ăn truyền thống của dân tộc với nguyên liệu chính là bột gạo nếp và khoai lang, với những màu sắc bắt mắt và hương vị thơm ngon đã giúp bạn ăn ngon miệng hơn và hỗ trợ cho bạn tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, hãy áp dụng ngay công thức dưới đây để cải thiện cân nặng cho mình nhé!

Chuẩn bị:
– Bột gạo nếp: 150gr
– Khoai lang tím: 2 củ
– Khoai lang trắng: 2 củ
– 2 thìa mỡ lợn
– Gia vị: Đường nâu, đậu phộng, mè

Thực hiện:
– Đầu tiên, khi mua khoai lang bạn hãy chọn củ không bị sâu và tươi ngon. Sau đó đem về rửa sạch, rồi cho vào nồi luộc hoặc hấp chín.
– Đậu phộng rang giòn, xát sạch vỏ bỏ đi, lấy hạt cho vào cối giã nhỏ và cho vào bát to.

– Tiếp tục, cho thêm đường, mè và mỡ lợn vào bát đậu phộng rồi trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất để làm nhân bánh. Thực đơn tăng cân hiệu quả sẽ giúp bạn tăng 3kg trong 7 ngày cho bạn nhanh chóng có thân hình đầy đặn.

– Đem bột gạo chia ra làm 3 phần, một phần pha với nước rồi nhào mịn để bột dẻo lại.
– Khoai lang sau khi đã chín thì lấy ra và bóc bỏ vỏ rồi để riêng hai loại ra hai bát. Tiếp đó, bạn lấy khoai nghiền nhuyễn từng loại. Sau đó, 2 phần bột còn lại bạn trộn với nước và chế làm 2 hỗn hợp khác nhau.
– Sau đó, bạn lấy một ít bột mỗi màu dàn đều làm vỏ bánh, dùng ngón tay ép xuống viên bột rồi cho nhân vào giữa và vo tròn bánh để không bị hở nhân.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu cho đến khi nước sôi hẳn thì thả bánh vào và tiếp tục đun cho tới khi nào bánh nổi lên trên mặt nước thì vớt ra cho vào tô nước lạnh để bánh săn chắc hơn.

– Cuối cùng, bạn cho đường vào nước và đun sôi để làm nước dùng với bánh. Để tăng thêm hương vị cho món ăn bạn nên băm nhỏ một chút gừng rồi thả vào nồi nước.
-Sau khi đã hoàn thành tất cả các giai đoạn, cho bánh ra bát, thêm mè và nước cốt dừa lên trên để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Chăm chỉ chế biến món này và ăn liên tiếp trong 1 tuần, cân nặng của bạn sẽ thay đổi rõ rệt khiến ai cũng phải ngạc nhiên.

Chúc các bạn thành công với món ăn tăng cân này!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here