Nếu bạn đang ám ảnh với thân hình “cò hương” bấy lâu này thì đừng lo lắng nữa, nhờ tuyệt chiêu từ ly sữa gạo “thần thánh” tự làm này cân nặng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Trong cuộc sống hàng ngày gạo là một thực phẩm thiết yếu không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Các nhà dinh dưỡng cho biết, gạo không chỉ chế biến được những món ăn thường ngày mà còn chế biến thành các loại nước giải khát. Nhiều nước như Trung Quốc, Hàn quốc các chị em phụ nữ tự chế sữa gạo và xem món ăn này như một loại thần dược giúp tăng cân hiệu quả. Bởi vì, trong sữa gạo không chỉ có tác dụng giải nhiệt, ngủ ngon mà còn cung cấp các loại vitamin giúp tăng cân và làm trẻ hóa làn da một cách hữu hiệu. Vì vậy, các chị em có nhu cầu cải thiện cân nặng thì nhanh tay thực hiện ngay công thức tăng cân từ sữa gạo như dưới đây cho mình nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu:
– 20gr bột gạo tẻ
– 20 gr bột gạo nếp
– 200ml sữa tươi
– ½ chén đường
– 300ml nước lọc

Thực hiện:
– Đầu tiên, bạn cho bột nếp và bột tẻ vào chung một nồi, thêm phần nước lọc đã chuẩn bị vào nồi rồi dùng muỗng khuấy đều cho bột tan hết trong nước.
– Kế tiếp, bạn bắc một chiếc nồi sạch khác thêm 800ml nước vào nồi và đun sôi. Khi nước đã được đun sôi, bạn cho toàn bộ hỗn hợp bột vừa pha vào nồi nước rồi dùng muỗng khuấy đều tay cho tới khi nước sôi thì bạn hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm khoảng 10 phút nữa.
– Cuối cùng, bạn cho thêm lượng đường và sữa tươi đã chuẩn bị vào nồi rồi đun sôi hẳn, sau đó tắt bếp và để nguội.

– Khi thấy sữa đã nguội hoàn toàn, bạn cho hỗn hợp vào bình thủy tinh có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần.

>>> Tổng hợp thực phẩm tăng cân nhanh cho người gầy

Cách dùng:
– Với hỗn hợp tăng cân này, mỗi sáng bạn lấy ra 250ml cho vào cốc và thưởng thức sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.

– Chăm chỉ uống hỗn hợp này trong ngày thay cho nước lọc liên tiếp trong vòng 1 tuần, bạn không chỉ thấy cân nặng tăng nhanh, vóc dáng trở nên đầy đặn hơn, mà làn da cũng sáng mịn, hồng hào trông thấy khiến bạn vô cùng thích thú.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here