Ăn kiêng khem khổ hay hùng hục tập gym cả năm cũng không bằng cách đun chanh sả để lấy nước uống, cân nặng “tụt dốc không phanh”, mỡ thừa bay vèo vèo.

Việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể cộng với việc ít vận động khiến năng lượng dư thừa, tạo lớp mỡ dưới da, làm mất đi thân hình quyến rũ, lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Vì vây, việc “tống khứ” toàn bộ lớp mỡ thừa là điều cần thiết, cần phải thực hiện ngay. Tuy nhiên, chỉ tập gym với cường độ cao hay ăn kiêng khem khổ vẫn chưa đủ, bạn cần phải kết hợp với ly nước chanh sả này để giảm nhanh 4-6 kg/tuần.

Trong sả chứa nhiều tinh dầu, không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn giảm cân hiệu quả. Chất citral và geraniol có trong sả còn tiêu diệt các tế bào gây ung thư, điều hòa hệ thần kinh. Trong khi đó, chanh là loại quả giàu vitamin C, có tính axit, giúp thanh lọc, đào thải độc tố ra bên ngoài. Từ đó, thúc đẩy quá trình giảm cân làm đẹp diễn ra nhanh hơn.

Nguyên liệu:

+ 3-4 củ sả

+ 1 quả chanh

+ 1 củ gừng

+ 3-5 thìa mật ong

+ 2 lít nước

Cách thực hiện:

Bước 1: Sả và gừng rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn, sạn cát bên ngoài. Tiếp đến, cắt sả thành từng khúc dài khoảng 3-5 cm, gừng cạo vỏ đập dập. Cho tất cả 2 nguyên liệu này vào nồi, đun sôi với 2 lít nước.

Bước 2: Khi nước đã sôi, hạ nhỏ lửa, đun thêm 5 phút nữa để các tinh chất có trong sả và gừng tiết ra hết.

Bước 3: Khi hỗn hợp nước sả gừng nguội hẳn, thái chanh thành từng lát mỏng, cho vào nồi. Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cốt, cho vào bình thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

– Để đạt được hiện quả tốt nhất, bạn nên uống 1 ly nước chanh sả vào trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Khi uống thì bạn cho thêm 1 chút mật ong và vài viên đá lạnh để ly nước thơm ngon và dễ uống hơn.

– Chăm chỉ uống ly nước chanh sả đều đặn trong vòng 1 tuần, mỡ thừa tan chảy ầm ầm như nước, giúp bạn lấy lại vóc dáng, thon gọn như mơ. Đặc biệt, ly nước này không làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến da mịn màng và căng mọng hơn.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here