Béo như su mô giờ đây không phải lo lắng gì nhiều, cứ thực hiện ngay công thức giảm cân này để uống mỗi ngày, cân nặng tụt dốc không phanh, giảm hẳn 5 kg/tuần.

Thân hình quá khổ không chỉ làm mất đi tính thẩm mỹ của ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh tim mạch, máu nhiễm mỡ, béo phì,…Vì thế, giảm cân là vấn đề cấp bách, cần phải thực hiện ngay. Tuy nhiên,  để đạt được hiệu quả tốt nhất, bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao, bạn cần phải uống ly nước này mỗi ngày.

Nguyên liệu:

+ 2 múi bưởi

+ 1 thìa giấm táo

+ 1 củ gừng tươi

Cách thực hiện:

– Bưởi tách bỏ lớp vỏ bên ngoài và phần hạt bên trong ra. Chỉ lấy phần thịt bưởi, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với 1 cốc nước và 1 củ gừng đã được băm nhỏ.

– Rót hỗn hợp thức uống này ra ly và cho thêm 1 thìa giấm táo vào. Dùng thìa khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau, tạo thành hỗn hợp nước uống đồng nhất.

Cách uống:

– Mỗi ngày, bạn uống ly nước này trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Thực hiện liên tục trong 1 tuần, rồi nghỉ 1 tuần. Nếu tiếp tục giảm cân tiếp thì lặp lại tương tự cho đến khi đạt mức cân nặng như ý muốn thì thôi.

Công dụng:

– Bưởi cung cấp hàm lượng vitamin C, chất xơ lớn cho cơ thể cùng các khoáng chất thiết yếu nên được xem là thực phẩm giảm cân số 1. Trong khi đó, giấm táo và gừng làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Kết hợp 3 nguyên liệu này sẽ tạo nên một loại nước uống có tác dụng giảm cân “thần thánh”.

Lời khuyên:

– Trong quá trình thực hiện công thức giảm cân này, bạn phải siết chặt chế độ ăn uốn của mình, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Đồng thời uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here