Pha nước gừng theo công thức này, mỡ bụng có “hóa thạch” cũng bay vèo vèo

Nếu bạn đã thử mọi cách mà cân nặng vẫn không suy giảm thì hãy pha gừng theo công thức này để uống, đảm bảo mỡ thừa “một phát bay vèo”, giảm nhanh 5kg trong 1 tuần.

Sở hữu một vóc dáng không những giúp các bạn gái tự tin hơn trong giao tiếp mà còn thoải mái diện những bộ đồ ôm sát, khoe dáng đường cong. Chính vì thế mà nhiều cô gái luôn tìm đủ mọi cách để giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn như ý muốn. Tuy nhiên, các phương pháp nhịn ăn, tập gym đều mệt mỏi mà hiệu quả không cao. Để thực sự khiến cân nặng giảm nhanh chóng thì bạn hãy đun gừng theo công thức này.

Nguyên liệu:

+ 1 củ gừng to

+ 2 quả chanh

+ 3 thìa mật ong nguyên chất

+ 1,5 lít nước lọc

+ Vài viên đá

+ Dụng cụ hỗ trợ: Bát, thìa, máy xay sinh tố,…

Cách thực hiện:

– Gừng rửa sạch, dùng dao cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi thái thành tiếng miếng mỏng.

– Cho gừng thái mỏng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn.

– Bắc một chiếc nồi, chứa khoảng 1.5 lít nước lên bếp để đun sôi. Khi nước sôi, cho gừng xay nhuyễn vào. Đun tiếp khoảng 30-45 phút trên ngọn lửa vừa rồi tắt bếp.

– Đợi hỗn hợp nguội hẳn thì lọc lấy phần nước cốt nguyên chất, loại bỏ phần bã.

– Thêm nước cốt của 2 quả chanh và 3 thìa mật ong vào. Dùng thìa khuấy đều để thu được hỗn hợp nước uống đồng nhất.

Cách sử dụng:

– Mỗi ngày, bạn uống 3 ly nước gừng này vào trước các bữa ăn khoảng 30 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước này thay cho nước lọc mỗi khi khát. Sau 1 tuần thực hiện, bạn sẽ được sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn. Bởi gừng có tính nóng và chứa chất gingerol, shogaol. Các chất này kích thích sự phân hủy của chất béo. Từ đó, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Lưu ý:

– Vì gừng có tính nóng nên trong quá trình thực hiện phương pháp giảm cân này, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả vào thực đơn mỗi ngày để cân bằng cơ thể.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *