Còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng bí quyết giảm cân bằng cà tím, cân nặng tụt dốc không phanh, giảm nhanh 5kg trong 1 tuần là thật đấy.

Đa phần, mọi người chỉ biết đến cà tím là nguyên liệu để chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng mà không biết đến cà tím cũng là thần dược giảm cân siêu tốc. Thành phần bên trong của cà tím chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hàm lượng chất xơ dồi dào nên rất có lợi hệ tiêu hóa đồng thời làm tiêu hao lượng mỡ thừa có trong cơ thể.

Chuẩn bị:

– 1 quả cà tím

– 1 quả chanh

– 1 lít nước

– Bình đựng có nắp

Cách làm:

– Cà tím khi mua về, rửa sạch, ngâm trong chậu nước muối pha loãng để loại bỏ hết độc tố bám bên ngoài (nếu có). Sau đó, thái cà tím thành từng lát mỏng rồi xắt chúng thành từng miếng cỡ bằng đầu ngón tay.

– Cho cà tím vào bình thủy tinh đã được chuẩn bị sẵn, vắt thêm nước cốt của 1 quả chanh vào rồi tiếp tục cho nước lọc vào, đổ nước sâm sấp mặt cà tím. Đậy kín nắp rồi để hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Đến sáng hôm sau thì đem ra sử dụng.

Cách dùng:

– Lấy bình cà tím ra, chắt lấy phần nước để uống trong ngày. Thời điểm tốt nhất để uống nước cà tím là trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút nhằm tạo cảm giác no bụng, hạn chế cơn thèm ăn.

– Với công thức này, bạn chỉ cần uống 3 ngày/tuần là đủ. Không được làm dụng quá nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Lúc đầu, khi mới uống nước này, bạn chưa quen nên cảm thấy khó uống. Sau vài lần thực hiện, bạn sẽ thích nghi dần.

– Lưu ý: Trong quá trình thực hiện bí quyết giảm cân bằng nước cà tím, bạn phải hạn chế nạp tinh bột và bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả vào thực đơn giảm cân của mình để tránh trạng tích tụ mỡ thừa vào bên trong cơ thể.

Thực đơn giảm cân với cà tím trong 3 ngày

Sáng: 1 ly nước cà tím + 1 hộp sữa chua không đường + 1 quả chuối.

Trưa: 1 ly nước cà tím + 1 đĩa đậu phụ + 1đĩa su su luộc

Tối: 1 ly nước cà tím + 200 gam thịt ức gà luộc + 1 bát canh cải

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here