Chỉ tắm bằng nước này thôi, người vừa trắng vừa thơm như xịt nước hoa

Công thức tắm trắng bằng lá tía tô, hương nhu, kinh giới,…dưới đây chính là cách làm trắng da toàn thân hiệu quả, an toàn được rất nhiều người yêu thích và áp dụng để sở hữu làn da trắng không tì vết.

Chỉ với những loại nguyên liệu, dễ kiếm, dễ tìm, có đầy ngoài chợ như rau ngải cứu, kinh giới, tía tô, chanh,…sẽ mang lại cho bạn công thức dưỡng trắng da “thần kì”. Với hỗn hợp rau này, bạn có thể tự tin khoe làn da trắng mướt, mịn màng mà không lo bắt nắng hay đen trở lại. Chưa kể đến, các loại rau này còn chứa mùi thơm dễ chịu, ngọt ngào. Hãy cùng chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện ngay công thức làm trắng da này nhé!

Chuẩn bị:

– 1 bó rau kinh giới

– 1 bó rau tía tô

– 1 bó hương nhu

– 1 quả chanh

– 1 chiếc vỏ bưởi

– 1 thìa canh muối hạt

Cách làm:

– Bưởi khi ăn, giữ lại phần vỏ xanh. Sau đó, đem phơi ra ngoài nắng cho vỏ bưởi xanh khô bớt lại, tuyệt đối không được phơi khô hẳn.

– Rau tía tô, kinh giới và hương nhu khi mua về, nhặt sạch lá sâu, lá úa. Rửa sạch các loại rau rồi vò nhẹ để các tinh chất có trong các loại rau đễ dàng tiết ra hơn.

– Cho rau, vỏ bưởi và muối vào chiếc nồi lớn. Chanh rửa sạch, cắt làm đôi, cho vào nồi cùng. Đổ thêm 3 lít nước vào, đun trên lửa lớn, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa, đun liu riu trong khoảng 10 phút.

– Đổ nồi nước thảo dược này vào một chiếc chậu lớn để xông hơi toàn thân. Bước này giúp lỗ chân lông giãn nở lỗ tự nhiên, đào thải bụi bẩn, bã nhờn bám trên da đồng thời giúp lượng tinh dầu dễ dàng ngấm sâu vào tế bào da.

– Xông hơi trong khoảng 10-15 phút rồi vớt rau ra, để bã riêng. Hòa thêm với nước lạnh để có được nhiệt độ đủ ấm rồi tắm.

– Dội nước này dội lên người còn bã rau chà nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể. Chú ý chà kĩ và massage những vùng da tối màu như khuỷu tay, đầu gối, gáy. Sau đó, dội lại nước rau lên người, thư giãn thêm 10 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Chỉ sau lần đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da, da mềm mịn, căng sáng ngay từ lần đầu. Hãy chăm chỉ áp dụng công thức này để có làn da trắng mịn không tì vết đồng thời cơ thể tỏa hương thơm mát khiến ai cũng mê mẩn.

Công dụng:

Sử dụng các loại thảo dược này để tắm vừa giúp các bạn gái dưỡng da từ sâu bên trong đồng thời kích thích các giác quan, làm tăng tuần hoàn máu và thải độc da. Vì thế hãy chăm chỉ áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chúc các bạn thành công!

Cần gì thực phẩm chức năng, ăn khoai tây theo cách này, cân nặng cũng tăng vù vù

Không cần đến thực phẩm chức năng, nướng khoai tây như thế này để ăn, thánh gầy kinh niên cũng tăng cân vù vù, người có da có thịt hơn hẳn.

Khoai tây là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa hàm lượng kali, vitamin B6 lớn nhưng lại ít chất béo, cholesterol. Vì thế, khoai tây là thực phẩm vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên đặc biệt là những người muốn cải thiện cân nặng của mình.

Bên cạnh việc chế biến khoai tây thành các món xào, nấu canh,…thì bạn nên tham khảo công thức nướng món khoai tây nóng hổi, thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây.

Chuẩn bị:

– 3 củ khoai tây.

– Dầu ăn (có thể thay thế bằng dầu oliu).

– Muối, hạt tiêu.

– Lò vi sóng.

Cách làm:

– Khoai tây khi mua về rửa sạch, để loại bỏ bụi bẩn, đất cát bám bên ngoài vỏ. Có thể dùng 1 chiếc bài chải lông cứng để chà sạch vỏ khoai. Sau đó dùng khăn giấy thấm khô nước.

– Dùng dĩa đâm lên củ khoai tây, việc này giúp hơi nước thoát ra ngoài khi nước khoai, điều này không làm nổ trong lò vi sóng. Ngoài ra, bạn có thể dùng dao cắt nhẹ lên củ khoai theo hình xoắn óc.

– Phết dầu oliu lên củ khoai tây rồi rắc muối và hạt tiêu lên trên. Ướp khoai tây trong khoảng 10–20 phút để đậm vị hơn.

– Bọc củ khoai tây trong một chiếc khăn giấy ướt để giữ khoai tây luôn ẩm, không bị co lại và giúp khoai được mềm hơn.

– Xếp khoai tây lên đĩa và cho vào lò vi sóng. Thời gian nướng sẽ phụ thuộc vào kích cỡ của củ khoai và mức công suất của lò vi sóng.

– Cho khoai tây vào lò, sau 7 phút thì lật lại củ khoai để khoai tây chín đều 2 mặt. Kiểm tra khoai tây thường xuyên cho đến khi chín hoàn toàn, dùng dao hoặc dĩa cắm vào củ khoai để thử. Với 3 củ khoai tây thì thời gian nướng khoảng 30 – 40 phút.

– Sau khi khoai tây đã chín, bạn giữ nguyên củ khoai tây trong lò trong khoảng 5 phút. Cuối dùng, dùng tay lấy cẩn thận củ khoai tây ra khỏi lò.

Hoàn thành xong, bạn thưởng thức ngay, có thể ăn món khoai tây nướng với chút phô mai cùng với thịt xông khói để kích thích vị giác ngon miệng hơn, khiến bạn ăn được nhiều hơn.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

3 công thức làm detox giảm cân, trị mụn hiệu quả giúp bạn xinh như hot girl

Hãy cùng tham khảo 3 công thức làm nước detox dưới đây để vừa tốt cho sức khỏe vừa có khả năng giảm cân, trị mụn “siêu thần thánh”.

1. Nước detox giảm cân, trị mụn từ dâu tây, dưa chuột, chanh, lá bạc hà

Uống nước detox là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da đồng thời giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, mang lại làn da sáng mịn và hình thể cân đối.

Chuẩn bị:

+ 4-5 quả dâu tây thái lát mỏng

+ 1 quả dưa chuột thái mỏng không cần gọt vỏ

+ ½ quả chanh thái lát

+ ½ lát chanh vàng tươi

+ 3-5 Lá bạc hà tươi

+ 1,5 lít nước lọc

Cách làm:

Cho tất cả dâu tây, dưa chuột, chanh, lá bạc hà đã chuẩn bị vào chiếc bình thủy tinh sạch. Thêm khoảng 1,5 lít nước lọc vào bình rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, để trong khoảng 2-3 giờ đồng hồ rồi đem ra sử dụng.

2. Nước detox đẹp da, giảm mỡ bụng từ cam, chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà

Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong cam, chanh, bưởi cùng dưa chuột và bạc hà sẽ tạo nên một công thức detox giúp thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ bụng và nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong.

Chuẩn bị:

+ 2 múi bưởi

+ 5 lát chanh tươi

+ 3 lát chanh vàng

+ 1 quả dưa chuột thái mỏng không gọt vỏ

+ 4 lát cam tươi

+ Lá bạc hà

+ Nước lọc

Cách làm:

Lá bạc hà, dưa chuột rửa sạch rồi sơ chế. Tiếp đến, cho 2 múi bưởi, 5 lát chanh tươi, 3 lát chanh vàng, 1 quả dưa chuột thái mỏng, 4 lát cam tươi, lá bạc hà vào chiếc bình thủy tinh sạch. Thêm khoảng 1,5-2 lít nước lọc vào bình rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 giờ. Sau khoảng thời gian đó, bạn đem ra sử dụng, uống thay cho nước lọc hàng ngày.

3. Nước detox đẹp da, giảm mụn từ cam, chanh, dưa leo, lá bạc hà

Chuẩn bị:

+ 10 lát dưa leo không cần gọt vỏ

+ 2-3 lát cam tươi

+ 3 lát chanh tươi

+ Vài lá bạc hà

+ 1,5-2 lít nước lọc

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong một chiếc bình thủy tinh lớn. Đổ thêm khoảng 1.5-2 lít nước lọc vào bình, để trong ngăn mát tủ lạnh để bảo quản, sau khoảng 2–3 giờ là có thể đem ra sử dụng.

Thực hiện 1 trong 3 công thức này mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi bất ngờ của làn da và vóc dáng.

Chúc các bạn thành công!

Chỉ cần 1 gói sữa tươi, lỗ chân lông to như hạt đỗ cũng “khít khìn khịt” sau 1 đêm

Nếu bạn đang lo lắng, buồn phiền vì tình trạng lỗ chân lông to thì hãy khám phá ngay công thức dưới đây để khiến chúng se khít lại ngay sau 1 đêm.

Nếu da tiết quá nhiều dầu nhờn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm, nổi mụn khiến lỗ chân lông ngày càng to ra. Bên cạnh đó, việc điều trị sai cách, ăn uống thiếu chất, thức khuya hay lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm,… cũng sẽ làm da bị tổn thương, cấu trúc biểu bì bị phá vỡ, đứt gãy các sợi liên kết collagen dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to.

Để khắc phục được điều này, bạn phải giữ da luôn khô ráo, thông thoáng, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, tẩy trang kỹ càng, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp, tẩy tế bào chết thường xuyên, ngủ sớm và đủ giấc, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế ăn đồ ăn cay, nóng. Đặc biệt, đừng quên bí quyết chăm sóc da dưới đây.

Nguyên liệu:

+ 1 gói sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

– Đổ sữa tươi vào khay làm đá rồi để trên ngăn đá tủ lạnh khoảng 5-6 tiếng để làm đông.

– Tiếp đến, vệ sinh sạch sẽ làn da với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da cả ngày. Có thể thêm một vài lát chanh tươi pha loãng với nước rồi tráng lại mặt để kiểm soát lượng nhờn tiết ra đồng thời làm tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giúp da ngày càng sáng hơn.

– Sau đó, bạn cho 1 viên sữa tươi đông đá vào mảnh vải xô sạch, bọc lại rồi chà nhẹ nhàng lên da mặt, thao tác này thực hiện chậm rãi cho đến khi chúng tan hết.

– Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ để các dưỡng chất có trong sữa thẩm thấu sâu vào da rồi rửa lại với nước.

– Cuối cùng, thoa thêm một lớp kem dưỡng để hoàn tất quá trình. Chăm chỉ thực hiện công thức này vào mỗi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công dụng:

Sữa tươi có khả năng làm trắng da, tăng độ liên kết, giúp da chắc khỏe và mềm mại hơn. Khi được đông đá, hiệu quả còn tăng lên gấp bội, làm tăng cường quá trình lưu thông máu và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, phương pháp này còn xóa mờ các vết thâm nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

 

 

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!

Với ly sữa “thần kỳ” này, gầy “trơ xương” cũng có da có thịt sau 7 ngày

Người gầy trơ xương, ăn mãi không béo thì hãy vào bếp, thực hiện ngay công thức tăng cân này, đảm bảo người có da có thịt lại ngay sau đúng 1 tuần.

Chuẩn bị:

– 3 – 4 bắp ngô ngọt

– 500ml sữa tươi có đường

– 500ml nước lọc

– 150 gam đường trắng (tùy khẩu vị)

– 1 thìa muối biển

– Máy xay sinh tố, rây lọc, bình đựng

Cách làm:

– Khi mua ngô, bạn chọn những bắp tươi ngon, không bị sâu hay bị dập nát bên ngoài.

– Dùng tay bóc sạch lớp vỏ ngoài, tách lấy phần hạt bên trong rồi đem chúng đi rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn, đất cát bám bên ngoài.

– Cho phần lõi ngô vào một chiếc nồi, chứa khoảng 500ml nước. Thêm 1 thìa muối biển vào, đun sôi trong khoảng 10 phút.

– Tiếp đến, cho phần hạt bắp và nước lõi ngô vừa luộc vào máy xay sinh tố, bật chế độ xay nhuyễn trong vòng 3 phút.

– Hoàn thành xong, bạn dùng rây lọc hoặc khăn xô, lọc lấy phần nước ép nguyên chất, loại bỏ phần bã ra bên ngoài. Nếu thấy hỗn hợp vẫn còn lợn cợn thì bạn lọc thêm 1 lần nữa để đảm bảo phần sữa bắp được sánh mịn hoàn toàn.

– Tiếp đến, đổ sữa ngô vào nồi, thêm sữa tươi và đường trắng vào. Đun sôi trong khoảng 5 phút. Trong quá trình đun, dùng thìa khuấy đều tay.

– Đợi cho hỗn hợp nguội hẳn thì cho sữa vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng:

– Mỗi ngày, bạn uống đều đặn 1-2 ly sữa ngô. Uống liên tục trong 2 tuần để cải thiện tình trạng cân nặng nhanh chóng.

Công dụng:

Trong ngô chứa hàm lượng chất xơ, calo, vitamin lớn cùng nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, đồng, mangan,…nên uống sữa ngô thường xuyên sẽ kích thích da dẻ mịn màng, ngăn chặn quá trình lão hóa da đồng thời giúp người gầy tăng cân như diều gặp gió.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

Tranh thủ cam đang vào mùa, mua ngay về dùng để giảm 5kg trong 7 ngày

Tưởng giảm cân là khó, hóa ra “dễ như chơi” nếu bạn biết áp dụng phương pháp giảm cân dưới đây.

Là con gái ai cũng mong muốn được sở hữu thân hình săn chắc, gọn gàng cùng đôi chân dài, nuột nà. Bởi thân hình mũm mĩm “quá đà” sẽ khiến các cô gái gặp nhiều khó khăn trong việc chưng diện đồ. Ngược lại, những bạn có thân hình mảnh mai lại mất tự tin với thân hình thiếu cân đối, thiếu sức sống. Hãy cùng thực hiện bí quyết giảm cân từ quả cam dưới đây để cải thiện vóc dáng nhanh và hiệu quả.

Chuẩn bị:

– 1 quả cam to

– 3, 4 quả chanh

– Mật ong

Cách thực hiện:

Bước 1: Chanh và cam sau khi mua về, đem rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn, đất cát bám bên ngoài. Sau đó, thái thành từng lát mỏng.

Bước 2: Cho tất cả cam và chanh đã sơ chế vào nồi, thêm 2 lít nước rồi đặt lên bếp đun sôi. Ban đầu có thể đun với lửa to, sau khi sôi đều thì hạ nhỏ lửa, đun liu riu thêm 10 phút để các tinh chất có trong cam và chanh tiết ra hết.

Bước 3: Đợi cho nước nguội hẳn thì bạn vớt bỏ bã, tùy theo khẩu vị mà thêm mật ong vào, dùng thìa khuấy đều tay rồi đổ vào chai sạch, đậy kín nắp rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

– Mỗi ngày, bạn uống 250ml nước cam chanh vào trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Số còn lại thì uống hết trong ngày mỗi khi khát, hãy bổ sung thêm nước lọc để cung cấp đủ cho cơ thể 2 lít nước.

– Tuyệt đối không được bỏ bữa mà thay vào đó là hạn chế ăn tinh bột, chất béo, hãy bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi vào thực đơn mỗi ngày.

 

Công dụng:

– Chỉ cần kiên trì thực hiện trong 1 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm đi hẳn, người khỏe mạnh và da dẻ trắng hồng, mịn màng hơn. Sở dĩ có được như vậy là do thành phần của cam và chanh đều chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, rất có lợi cho da và dáng. Cam làm hương vị của đồ uống ngon hơn, cung cấp đủ chất cho cơ thể. Trong khi đó, mật ong góp phần đốt cháy calo, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Tuyệt chiêu giúp “nấm lùn” cao thêm 5-7cm bằng cách uống sữa và ăn trứng gà

Đã qua tuổi dậy thì nhưng đôi chân của bạn vẫn có thể dài thêm 5-7cm nữa nếu biết pha sữa đặc và ăn trứng gà đúng cách vào mỗi buổi sáng.

Trong giai đoạn dậy thì, chiều cao con người phát triển khá mạnh. Bên cạnh yếu tố di truyền thì một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, có lối sống lành mạnh và thường xuyên kết hợp các động tác thể dục nhẹ nhàng như chạy, bơi lội,…cũng là chìa khóa vàng để bạn cải thiện chiều cao của mình.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong giai đoạn này việc bổ sung canxi cho cơ thể từ các loại thực phẩm như sữa đặc, trứng gà sẽ giúp hệ xương phát triển khỏe và vững chắc. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có cách tăng chiều cao hiệu quả và an toàn tại nhà.

1. Pha sữa đặc uống loãng

Trong sữa đặc có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, cùng hương thơm đặc trưng. Bởi vậy muốn sở hữu thân hình chuẩn đẹp, chiều cao phát triển tối ưu thì tuyệt đối không được bỏ qua thực phẩm lý tưởng này.

Để làm được điều này, trước hết, bạn cho 2 thìa sữa đặc vào cốc chứa 200ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều tay để sữa tan hết trong nước. Hoàn thành xong, bạn thưởng thức ngay. Ngoài cách này, bạn có thể bổ sung thêm món bánh mì chấm sữa hoặc làm sinh tố trái cây, 2 công thức này cũng khá hấp dẫn.

2. Ăn trứng gà tăng chiều cao

Trứng gà là loại thực phẩm quen thuộc, dùng làm nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Với hàm lượng protein, vitamin A, D, canxi dồi dào, trứng gà được xếp vào danh sách các nguyên liệu tăng chiều cao hiệu quả.

Hàng ngày, bạn chỉ cần ăn 2 – 3 quả trứng gà luộc vào bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Ngoài trứng gà ra thì trứng vịt lộn cũng được xem là giải pháp giúp bạn cải thiện chiều cao cực kỳ tốt, được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Để kích thích vị giác ăn ngon miệng hơn, bạn có thể ăn trứng vịt lộn kèm với rau răm hoặc hầm với rau ngải cứu, sốt me.

Kiên trì thực hiện 2 công thức này trong khoảng 3-4 tuần, bạn sẽ bất ngờ với vóc dáng của mình, chân dài miên man như siêu mẫu.

Chúc các bạn thành công!

Ly nước “thần kì” mát gan, bổ thận lại còn “tống cố” 5kg trong 7 ngày

Nếu bạn gái nào đang loay hay tìm kiếm một phương pháp giảm cân cấp tốc thì hãy thực hiện ngay ly nước thần kì này đi, vừa mát gan bổ thận, lại giảm 5kg trong 7 ngày.

Cách giảm cân hiệu quả nhất và an toàn nhất hiện nay chính là detox cơ thể. Với những nguyên liệu thiên nhiên, nước uống detox vừa giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải cặn bã, giải độc mát gan vừa giữ vai trò giảm cân siêu tốc, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả để vóc dáng ngày càng thon gọn và thanh thoát. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không thực hiện ngay ly nước uống thần kì để uống đến đâu mỡ thừa giảm đến đó.

Chuẩn bị:

– 1 cây sả

– 1 quả chanh

– 1 thìa cafe mật ong

– 500ml nước lọc

Cách làm:

– Chanh rửa sạch, cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt cho vào một chiếc bát nhỏ.

– Sả rửa sạch, cắt thành khúc dài khoảng 4cm rồi đập dập.

– Cho sả vào nồi, thêm 500ml nước vào, đun sôi trong khoảng 10 phút. Tiếp đến vặn nhỏ lửa, đun liu riu thêm 5 phút nữa để các tinh chất tiết có trong sả tiết ra hết rồi tắt bếp.

– Đợi cho nước trong nồi nguội hẳn thì đổ ra bình, thêm 1 thìa cafe mật ong và nước cốt chanh vào, dùng thìa khuấy đều rồi uống ngay.

Cách sử dụng:

Với lượng nước vừa thu được, bạn chỉ uống trong 1 ngày. Hãy uống 1 ly nước chanh sả vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, lúc bụng còn trống rỗng, phần nước còn lại thì uống trong ngày thay cho nước lọc, mỗi khi thấy khát.

Công dụng:

Nếu như sả có tinh dầu cùng hương thơm quyến rũ làm giảm stress thì chanh lại giàu hàm lượng vitamin C, acid citric hỗ trợ thanh lọc cơ thể, thúc dẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, làm tăng hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu. Vì thế, hãy uống 1 ly nước chanh sả này mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng săn chắc cùng vòng eo thon gọn như ý muốn.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

1 quả chuối – 2 công thức “thần kỳ” khiến thánh gầy tăng thêm 3 kg/tuần

Chuối là loại trái cây phổ biến nhưng ít ai biết đến công dụng tăng cân “thần kỳ” của chuối, khiến người gầy “cò hương” cũng trở nên đầy đặn, khỏe mạnh.

Thành phần của chuối chứa hàm lượng kali dồi dào, cùng 10 loại axit amin cần thiết cho cơ thể nên chuối là loại trái cây cực kỳ tốt cho người muốn tăng cân. Chuối làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng vào trong cơ thể. Vì thế, hãy cùng tham khảo bí quyết tăng cân bằng chuối dưới đây.

Chuẩn bị:

+ Chuối chín

+ Sữa tươi

+ Sữa đặc

+ Hạnh nhân (đậu phộng, hạt điều, óc chó…)

+ Kem (nếu có)

1. Cách làm sinh tố chuối sữa

– Chuối lột vỏ, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với 1 ly sữa tươi + sữa đặc (tùy theo khẩu vị thích ngọt của bạn mà điều chỉnh lượng sữa sao cho hợp lý), bật chế độ xay nhuyễn trong vòng 1 phút.

– Tiếp theo, cho thêm một chút đá cùng 5-6 hạt hạnh nhân, kem tươi vào. Xay nhuyễn thêm 1 lần nữa.

– Cuối cùng, rót sinh tố ra ly rồi thưởng thức ngay.

2. Cách làm cocktail chuối

– Chuối lột vỏ, thái mỏng, cho vào bát, dùng thìa nghiền nhuyễn. Nếu có máy xay sinh tố thì bạn cho chuối cùng với hạt hạnh nhân vào, bật chế độ xay nhuyễn trong vòng 1 phút để thu được hỗn hợp sánh mịn.

– Đổ hỗn hợp chuối vào bình lắc, thêm sữa, đá viên, sữa đặc và kem vào, lắc đều tay trong vòng 15 giây.

– Tiếp đến, rót cocktail vào ly để cảm nhận hương vị thơm ngon tuyệt vời của ly nước uống này.

Công dụng:

Công thức tăng cân với chuối không gây tích tụ mỡ vùng bụng hay làm thân hình mất đi sự cân đối, cơ thể ngày càng đẹp hơn, săn chắc hơn đồng thời giúp bạn khỏe mạnh, giảm stress, tăng cường trí nhớ của não bộ.

Sữa tươi hỗ trợ tăng cân tự nhiên, chuối làm tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng để quá trình tăng cân đạt chất lượng cao hơn. Bên cạnh đó, 2 hỗn hợp này còn cung cấp nhiều protein, vitamin, canxi, chất khoáng cho cơ thể.

Chúc các bạn tăng câng thành công!

Nghiền nát 5 viên Aspirin rồi trộn với thứ này, da còn trắng hơn thoa mỹ phẩm

Hơn hẳn mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần nghiền nát 5 viên Aspirin rồi thực hiện theo cách làm trắng da này, da trắng mịn, mượt mà như bông bưởi.

Trước đây, để sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, các chị em phải bỏ ra số tiền lớn để mua mỹ phẩm hay tắm trắng tại spa. Giờ đây, chị em vẫn được sở hữu làn da trắng như bông bưởi, mịn màng như nhung mà không mất 1 xu nhờ vài viên thuốc Aspirin.

Hãy cùng xem cách làm trắng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà bằng viên thuốc Aspirin này nhé!

Nguyên liệu:

– 5 viên Aspirin

– 1 hộp sữa chua không đường

– 1 thìa mật ong

– 2 thìa canh bột yến mạch

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn nghiền nát 5 viên Aspirin thành bột mịn rồi đem trộn với 2 thìa canh bột yến mạch, 1 thìa mật ong. Đổ từ từ sữa chua không đường vào sao cho thu được hỗn hợp có dạng sền sệt.

Bước 2: Làm ướt người với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn bám trên da đồng thời giúp lỗ chân lông được giãn nở tối đa.

Bước 3: Tiếp đến, thoa đều hỗn hợp này lên khắp cơ thể, tập trung thoa kỹ những vùng da chai sần, thâm sạm như khuỷu tay, đầu gối, nách. Massage nhẹ nhàng cơ thể trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong, phát huy tối đa tác dụng.

Bước 4: Sau đó, bạn ủ trắng trong khoảng 5 phút rồi xả lại với nước sạch. Tuyệt đối không được dùng sữa tắm để tránh làm trôi các dưỡng chất có trong hỗn hợp.

Hỗn hợp này rất lành tính nên bạn yên tâm thực hiện và nên áp dụng 3 lần/tuần để thúc đẩy quá trình làm trắng da nhanh hơn.

Công dụng:

Aspirin hoạt động như một chất tẩy tế bào da chết tự nhiên, làm bong lớp sừng cứng bên ngoài để các dưỡng chất có trong bột yến mạch, sữa chua, mật ong được hấp thụ tốt hơn, từ đó nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và trắng mịn. Không chỉ vậy, Aspirin còn có khả năng điều trị tình trạng viêm lỗ chân lông, mụn ở lưng rất tốt.

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!