Nhanh hơn cả đi bơm, ăn 2 thìa này mỗi ngày, vòng 1 từ “cam” cũng thành “bưởi”

Không cần dao kéo, ăn 2 thìa này mỗi ngày, vòng 1 lép kẹp cỡ nào cũng trở nên căng tròn, quyến rũ, nhanh hơn cả đi bơm.

Vòng 1 căng tròn, quyến rũ là vẻ đẹp tự nhiên, ghi điểm 10 trong mắt đàn ông của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn được sở hữu vẻ đẹp tự nhiên đó. Do vậy, nhiều chị em lo lắng quá mức, mua ngay những loại kem nở ngực bày bán tràn lan trên thị trường hay bỏ ra cả đống tiền để phẫu thuật thẩm mỹ. Thế nhưng, các phương pháp này vừa tốn kém, hiệu quả lại không cao, chưa kể đến sự nguy hại cho sức khỏe. Thay vào đó, chị em chỉ cần chăm chỉ ăn 2 thìa mè đen này mỗi ngày, vòng 1 từ cam cũng thành bưởi.

Hãy cùng chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện ngay bí quyết làm đẹp dưới đây nhé!

Chuẩn bị:

– 500g mè đen

– 500g gạo nếp

– Đường

– Sữa tươi

Cách làm:

– Mè đen sau khi mua về, bạn nhặt sạch sạn cát rồi rửa lại với nước. Tiếp đến, vớt ra rổ, để ráo nước.

– Bắc chảo lên bếp, cho mè đen vào chảo, rang chín. Trong quá trình rang, dùng đũa khuấy đều tay để hạt mè đen không bị cháy.

– Nghiền nhuyễn hạt mè đen và gạo nếp thành bột mịn rồi cho vào trong hũ thủy tinh, đậy kính nắp và bảo quản nơi khô ráo thoáng mát để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

– Trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn lấy 2 thìa hỗn hợp này cho vào 250ml nước nóng. Thêm 1-2 thìa đường vào. Dùng thìa khuấy đều tay cho các nguyên liệu tan ra hết rồi sử dụng như bình thường.

– Nếu muốn uống cùng với sữa thì bạn cho 250ml sữa tươi lên bếp đun nóng rồi cho hỗn hợp mè đen vào nồi. Đun sôi trong khoảng 2 phút, tắt bếp, đổ hỗn hợp ra bát, để nguội và sử dụng như bình thường.

Công dụng:

– Hạt mè đen là loại ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thành phần bên trong của nó chứa tới 60% dầu, 20% chất đạm, các loại vitamin B1, B2, E cùng nhiều calo, axit béo omega 3, omega 6 nên có khả năng kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên. Ngoài ra, hỗn hợp này còn rất tốt cho tim mạch, làm đẹp da, giúp tái tạo collagen.

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!

“Giã từ” núi đôi “màn hình phẳng” chỉ bằng ly sinh tố đu đủ thơm ngon này

Thay vì tốn tiền triệu để phẫu thuật nâng ngực, hội chị em ngực lép cứ áp dụng bí quyết làm đẹp bằng đu đủ dưới đây. Vòng 1 từ “chanh” cũng hóa thành “bưởi”.

Đu đủ xanh là nguyên liệu cực tốt trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Đặc biệt, thành phần bên trong của đu đủ xanh chứa enzyme. Đây là một chất có khả năng làm tăng kích thước vòng 1.

Ngoài ra lượng vitamin A có trong đu đủ còn làm vòng 1 nở nang còn beta carotene ngăn chặn lão hóa , giúp da săn chắc và ngực lúc nào cũng căng tròn, quyến rũ.

Vì vậy, chị em nào không may sinh ra đã sở hữu “bức tường vĩnh cửu” thì hãy tham khảo bí quyết tăng vòng 1 bằng quả đu đủ dưới đây nhé.

Chuẩn bị:

– 1/2 quả đu đủ xanh

– 1/2 cốc sữa tươi không đường

– 1 thìa canh đường

– 1-2 viên đá lạnh

Cách làm:

– Đu đủ gọt vỏ xanh bên ngoài, bỏ hạt, rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ.

– Cho đu đủ cùng với sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn.

– Rót sinh tố ra ly rồi thưởng thức ngay.

Cách sử dụng:

– Uống ly sinh tố này sau khi làm xong để tránh làm mất các dưỡng chất có trong đu đủ. Tốt hơn hết, bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

– Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 ly sinh tố đu đủ. Sau 1 thời gian ngắn, vòng 1 sẽ căng tròn, quyến rũ và đạt kết quả như ý muốn.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo cách nấu canh đu đủ với móng giò để đạt hiệu quả tốt hơn.

Lưu ý:

– Phương pháp này không được áp dụng cho phụ nữ có thai.

– Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sẽ có kết quả khác nhau.

Chúc các bạn thành công!

Ăn trứng theo cách này, thân hình siêu mỏng cũng tăng 14kg trong 2 tuần

Nếu bạn đã thử rất nhiều phương pháp tăng cân khác nhau mã vẫn không đem lại kết quả như mong muốn thì hãy áp dụng ngay 2 cách ăn ‘siêu hot’ dưới đây đảm bảo thánh gầy “kinh niên” cũng tăng cân nhanh như diều gặp gió.

Bên cạnh của các chị em phụ nữ sở hữu thân hình “béo ú” luôn tìm cách để sở hữu vóc dáng thon gọn thì lại có rất nhiều cô nàng “cò hương” cũng đang đau đầu để cải thiện cân nặng của mình. Bởi vậy, câu hỏi đặt ra của nhiều chị em là làm thế nào để để thoát khỏi thân hình gầy guộc lấy lại vóc dáng đầy đặn, thân hình khỏe mạnh như mong muốn? Thực ra, để khắc phục tình trạng này cũng không phải là khó, chỉ cần áp dụng 1 trong 2 công thức “siêu thần thánh” dưới đây, vấn đề cân nặng của bạn sẽ thay đổi “ầm ầm”.

1. Kết hợp bia và lòng đỏ trứng gà

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lòng đỏ trứng rất giàu hàm lượng protein và vitamin. Bên cạnh đó, thành phần bia tươi được lên men tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách. Bởi thế, kết hợp 2 nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo nên một hỗn hợp thần kỳ, kích thích tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ tăng cân một cách hiệu quả.

Với công thức tăng cân này bạn chỉ cần tách 1 lòng đỏ trứng gà ra bát. Sau đó cho thêm 150ml bia tươi ngon vào rồi dùng thìa khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất và thưởng thức ngay sau đó. Chăm chỉ áp dụng liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ thấy cân tặng thay đổi rõ rệt theo từng ngày. Kết hợp cùng với 2 bài tập giúp bạn tăng cân vù vù để có thân hình nở nang tự tin hơn.

2. Công thức tăng cân với trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là một trong những món ăn ngon, được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị của nó mà còn tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tăng cân thần tốc. Với thành phần giàu chất dinh dưỡng, trứng vịt lộn có thể giúp bạn tăng cân nhanh hơn, sức đề kháng cũng tốt hơn. Chỉ cần mỗi ngày bạn ăn 1-2 quả , và ăn vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng nhanh chóng ngay tại nhà mà lại vô cùng an toàn.

Với món ăn này bạn có thể thay đổi cách chế biến khác nhau để không bị ngán. Ví như: bạn có thể luộc rồi ăn kèm với rau răm, gừng hoặc hầm với ngải cứu, xào với me, hấp với bia…

* Lưu ý:
– Theo các nhà nghiên cứu trong mỗi quả trứng vịt lộn có tới 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi và các vitamin nhóm A, B, C. Đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu, nhiều năng lượng, nên có thể giúp bạn tăng cân nhanh. Thế nhưng, bạn không nên ăn món ăn này quá khuya để tránh tình trạng đầy bụng và khó tiêu.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

 

Bỏ Túi Top 5 Loại Tinh Dầu Làm Đẹp Cho Bạn Gái Tốt Nhất Được Nhiều Người Tin Dùng

Những chất chiết xuất từ ​​thực vật có thể được sử dụng trong nhiều cách khác nhau, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn hiểu về chúng để có thể áp dụng trong những hoàn cảnh thích hợp.

Danh sách các loại tinh dầu có lợi nhất cho làn da và kèm theo đó là cách sử dụng rất hữu ích để bạn tìm hiểu.

1/ Tinh dầu Lavender

Tinh dầu Lavender với mùi hương khá dễ chịu, được xem là loại tinh dầu nhiều công dụng nhất, và rẻ nhất nhưng lại sở hữu nhiều công dụng đáng giá. Đó là chữa trị mụn, giảm chứng bội nhiễm, dị ứng, vảy nến, vết thâm tím, cháy nắng, hen suyễn, viêm phế quản, chứng đau nửa đầu và đau cả đầu, chứng mất ngủ… Đối với làn da, nó giúp chữa lành da bị kích ứng và có thể được sử dụng cho tất cả các loại da. Nó có thể làm sạch các vết cắt và vết xước.

Cách sử dụng: Thoa tinh dầu oải hương (2 giọt tinh đầu cộng 10 giọt nước ấm) 2 lần/ngày vào vết mụn hoặc phần da bị mụn.

2/ Tinh dầu phong lữ

Phong lữ là một loại dầu đa năng giúp cân đối tình trạng da nhờn và phù hợp cho tất cả các loại da. Phong lữ có thể được thêm vào kem dưỡng ẩm để giúp kiềm dầu.

Cách sử dụng: Thêm tinh dầu làm đẹp da phong lữ vào nước khoáng để tạo “màn sương” dưỡng ẩm cho da mặt.

3/ Tinh dầu húng quế

Tinh dầu húng quế là loại dầu tuyệt vời để làm dịu vết côn trùng cắn và vô cùng lý tưởng cho làn da nhạy cảm.

Cách sử dụng:

– Chữa vết cắn: Bôi trực tiếp vào vết côn trùng đốt.

– Trị mụn: Hòa dầu húng quế vào tô nước ấm và dùng bông thấm hỗn hợp này xoa đều lên mặt. Chất chống khuẩn và ô xy hóa của húng sẽ giúp bạn tẩy rửa lớp mụn trong một thời gian ngắn.

4/ Tinh dầu trầm hương

Tinh dầu trầm hương có công dụng tuyệt vời trong quá trình dưỡng da và chống lão hóa đồng thời trị nám và làm trắng da hiệu quả, tránh tình trạng rạn da cho những phụ nữ sau sinh. Sử dụng tinh dầu trầm hương còn giúp cho các tế bào được tái sinh nhằm hạn chế sự lão hóa và nuôi dưỡng da hiệu quả, mang đến làn da như ý.

Cách sử dụng:

Trắng da: Để phát huy công dụng là loại tinh dầu làm đẹp da, bạn hãy trộn đều 1 thìa sữa chua, 2 thìa mật ong, 1 viên nang vitamin E, đổ thêm 1 thìa bột yến mạch vào khuấy đều lên và nhỏ thêm 1 giọt trầm hương, 1 giọt phong lữ. Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước ấm. Hỗn hợp này giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang đến làn da trắng sáng.

5/ Tinh dầu ngọc lan tây

Tinh dầu làm đẹp da ngọc lan tây phù hợp với việc điều trị làn da hay bóng nhờn hoặc mụn trứng cá, đồng thời phát huy công dụng kích thích sự tăng trưởng tế bào để chống lại tác động của lão hóa.

Cách sử dụng:

Dầu cũng có thể được sử dụng để chăm sóc da và tóc. Tinh dầu Ylang Ylang trộn với các loại dầu thiết yếu khác là bài thuốc phòng chống mụn hiệu quả. Thường xuyên sử dụng nguyên liệu này cho tóc sẽ giúp giảm chẻ ngọn và nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt.

6/ Tinh dầu sả

Tinh dầu sả có thể phát huy công dụng trong việc trị mụn và khắc phục tình trạng lỗ chân lông lớn. Hơn nữa, tinh dầu sả còn được sử dụng như một chất làm se khít, điều tiết sắc da, tăng cường độ sáng cho làn da.

Cách sử dụng:

– Khắc phục da nhờn: pha 2-3 giọt tinh dầu sả với dầu jojoba, và thoa lên mặt.

– Massage cơ thể: Tinh dầu sả có thể dùng riêng hoặc kết hợp với tinh dầu khác như oải hương, bưởi, hay dầu thực vật như hướng dương, olive, jojoba để massage toàn cơ thể.

Nếu Bạn Chưa Biết Công Dụng Làm Trắng Da Từ Đậu Phụ Thì Quá Uổng Phí Rồi Đấy

Cách làm trắng da mặt bằng đậu phụ là bí quyết làm đẹp truyền thống ở xứ sở mặt trời mọc. Phụ nữ Nhật nổi tiếng với vẻ đẹp và làn da mịn màng, những bí quyết rất riêng của họ được lưu truyền từ xa xưa, vừa tiết kiệm lại an toàn cho sức khỏe.

1. Đắp mặt nạ đậu phụ thông thường

Cách làm: làm nhuyễn đậu phụ, lấy hỗn hợp ấy đắp lên da mặt. Lưu ý, có thể đắp trực tiếp lên da mặt nhưng tốt nhất nên phủ 1 lớp vải mỏng trước khi đắp để tránh tình trạng nước đậu phụ chảy tứ tung. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Đậu phụ hay đậu hũ là mặt nạ làm trắng da đơn giản mà hiệu quả

2. Cách làm trắng da bằng đậu phụ, dầu ô liu và mật ong

Trong đậu phụ có chứa sắt, canxi và các loại vitamin B1, B2, B6, vitamin E rất tốt cho làn da, có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Do đó, cách làm trắng da từ đậu phụ rất an toàn cho làn da của bạn.

Bạn hãy nghiền nát 1/2 miếng đậu phụ non. Sau đó cho thêm 1 thìa cà phê mật ong và 2 – 3 giọt tinh dầu oliu vào bát đậu phụ. Bạn hãy trộn đều những nguyên liệu trên với nhau đến khi nào được một hỗn hợp nhuyễn mịn. Tiếp theo, bạn hãy rửa mặt thật sạch và thoa đều hỗn hợp này lên mặt, thư giãn trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm. Áp dụng đều đặn phương pháp này 3 lần/ tuần. Chỉ sau 1 tháng bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da.

Đậu phụ là nguyên liệu an toàn cho da, kể cả làn da nhạy cảm

Thay vì tốn kém tiền bạc với các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể tận dụng ngay những thực phẩm quen thuộc hàng ngày để làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm các loại MẶT NẠ dưỡng da trái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất làm đẹp, mang đến cho bạn làn da đầy sức sống.

3. Cách làm trắng da bằng đậu phụ, cám gạo, mật ong

Cám gạo có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, tẩy da chết, dưỡng da trắng hồng hiệu quả. Còn mật ong có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng làn da rất tốt. Do đó, khi kết hợp đậu phụ, cám gạo và mật ong bạn sẽ có được một bí quyết làm trắng da từ đậu phụ rất tuyệt vời.

Bạn hãy nghiền nát 1/2 bìa đậu phụ vào một chiếc bát, sau đó cho 1 thìa canh cám gạo, 2 thìa mật ong vào trộn đều để được một hỗn hợp sền sệt. Trước khi đắp hỗn hợp này lên mặt thì bạn cần làm sạch vùng da cần chăm sóc, sau đó vừa thoa hỗn hợp lên mặt vừa massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Cuối cùng rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần 1 tuần, bạn sẽ sớm có được một làn da trắng nõn nà và mịn màng trông thấy đó.

Mặt nạ đậu phụ dưỡng trắng da hiệu quả

Làm đẹp luôn là chủ đề thu hút sự quan tâm của chị em phụ nữ, đặc biệt là làm trắng da. Vì vậy, mặt nạ đậu phụ có lẽ là sự lựa chọn đúng đắn cho các nàng đấy.

Giới Trẻ Truyền Tai Nhau Những Thỏi Son Dưới 300k Đáng Mua Nhất

những loại son dưới 300 được giưới trẻ truyền tai nhau

Son môi là “vũ khí” của bất kì cô nàng nào, nhưng trên thị trường hiện nay có quá nhiều những thỏi son chứa chì ảnh hưởng không ít đến sức khỏe sau này. Dưới đây là những thỏi son an toàn tuyệt đối cho sức khỏe mà giá lại cực kì “ngọt”, không quá 300.000 đồng đang được giới trẻ ưa thích.

1.Studio Lip Exforliator ELF

ELF là nhãn hàng mỹ phẩm đang được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn bởi thành phần tự nhiên và giá cả bình dân. Bạn chỉ cần bỏ ra 100.000 đồng là đã có thể sở hữu một thỏi son có tác dụn tẩy tế bào chết. với chiết xuất từ đường đen, dưỡng chất Vitamin E, Shea Butter, trái bơ, quả nho và tinh dầu Jojoba, son Studio Lip Exforliator ELF giúp lấy đi các phần da chết hay lão hóa, Đem lại sức sống mới cho đôi môi tươi hồng tự nhiên.

  1. Sweet Glam Tint Glow

Thỏi son Sweet Glam Tint Glow là thương hiệu của Secret, được xem là bản Dupe của Dior Lip Glow đang làm mưa làm gió trong cộng đồng những cô nàng yêu mỹ phẩm trong suốt một năm qua.  Với sự đa dạng về bảng màu mà giá chỉ từ 130K-140K, thỏi son Sweet Glam Tint Glow đang được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn. Nếu bạn đang muốn tìm một cây son dưỡng có màu thì Sweet Glam Tint Glow chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

  1. Bourjois Rouge Edition Velvet

Chỉ có giá 300k những thỏi son Bourjois Rouge Edition Velvet đã khiến cho biết bao nhiêu cô gái đừng ngồi không yên, săn lùng cho kỳ được. Đây cũng là dòng son được các beauty blogger hết lời ca ngợi.

Với bảng màu phong phú, chất son mềm, mịn và lớp finish lì nhưng không gây khô  môi đã chinh phục được “hết thảy” các tín đồ son môi đây chính là sản phẩm không thể thiếu trong bộ sưu tập làm đẹp của bạn.

  1. Maybelline Color Sensational Creamy Matte

Thỏi son chỉ có giá 170k nhưng lại có sức hút không ngờ, được các giới trẻ săn lùng và cháy hàng ngay từ khi lên kệ. Mặc dù xuất hiện và ưa chuộng từ cuối năm 2014 nhưng cho đến nay vẫn chưa hề hạ nhiệt. Đây là một loại son thỏi lì những lại vô cùng mềm mại không gây khô môi hay để lại vân trên môi. Với bảng màu da dạng, phong phú , sắc da nào cũng tìm được cho mình “vũ khí” ưng ý nhất.

  1. L’Oreal Paris Moist Mat Lipstick màu Flaming Kiss

Chắc hẳn ai cũng biết L’Oreal là hãng mỹ phẩm nối tiếng của Pháp đang được rất nhiều chị em phái đẹp tin tưởng lựa chọn. Với tinh dầu Jojoba cùng các tinh dầu quý L’Oreal Paris Moist Mat Lipstick màu Flaming Kiss không chỉ mang đến màu son rạng rỡ mà còn có tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ môi, cho đôi môi luôn mềm mượt tuyệt vời. Chỉ với 220K bạn đã có thể sở hữu ngay một thỏi son với tông màu tươi tắn, trẻ trung, bền màu lên đến 6h đồng hồ. Giúp tô điểm cho gương mặt bạn thêm rạng rỡ, tự tin.

Sửng Sốt Với Công Dụng Thần Kỳ Từ Trái Chanh

công dụng thần kỳ từ quả chanh

Không một ai muốn những ngấn mỡ xuất hiện trên cơ thể của mình cho dù là bất cứ vị trí nào đúng không nào?

Với vòng eo có sự xuất hiện của mỡ thừa sẽ khiến chúng ta mất đi tới 80% sự tự tin trước  người đối diện, ngay cả với bản thân. Chính vì thế việc giảm mỡ bụng là rất cần thiết, tuy nhiên nó là cả một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và luyện tập chăm chỉ và nghiêm túc.

mỡ bụng làm bạn mất đi sự tự tin

Mỡ bụng làm mất đi sự tự tin.

Hiện nay có rất  nhiều phương pháp cũng như nhiều loại thực phẩm cho các chị em lựa chọn để giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng và trái chanh là một nguyên liệu vừa rẻ tiền kại vô cùng thân thuộc dễ kiếm.

Axit citric là một loại acid hữu cơ  có nhiều trong thành phần của chanh, nó giúp giảm hấp thu lượng đường trong khẩu phần ăn mỗi ngày và từ đó giúp chúng ta giảm cân nặng một cách tự nhiên và an toàn từ bên trong. Các chị em cũng có thể vừa kết hợp sử dụng bên trong và đắp chanh lên phần bụng để tối ưu hoá hiệu quả giảm mỡ cho vòng eo.

đắp chanh lên bụng giúp giảm mỡ hiệu quả

Đắp chanh lên bụng hàng ngày hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Các khoáng chất trong chanh  kích thích quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng làm tăng tốc độ đốt cháy  mỡ dư thừa của cơ thể.

Thái mỏng chanh thành từng lát và đắp lên da bụng giúp các lớp mỡ dư thừa dần dần tan biến, không dừng lại tại đó, chanh cắt lắt khi đắp lên da sẽ làm tăng độ đàn hồi cho da đồng thời hỗ trợ giải độc cho hiệu quả cho cơ thể.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– chanh tươi: 2-3 trái tuỳ vào diện tích da bạn muốn đắp.

– Nước lọc : 1 cốc

kết thân với chanh giúp bạn có vòng eo thon gọn

Kết thân với chanh giúp vòng eo của bạn như mơ ước.

Cách thực hiện:

– Các bạn hãy rửa sạch phần chanh đã chuẩn bị rồi thái lát mỏng số chanh để vừa đủ đắp lên da. Nhớ bớt lại ½ trái chanh để pha nước uống nhé!

eo thon bụng phẳng đơn giản với chanh

Eo thon hơn, bụng phẳng hơn với chanh.

– Hãy thả lỏng cơ thể và nằm ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất, đầu gối bạn để cao hơn một chút và đắp cẩn thận từng lát chanh lên kín hết vùng bụng. Sau đó để yên  và thư giãn cơ thể trong 20- 30 phút, (bạn cũng có thể để qua đêm nếu muốn). Cuối cùng bỏ lớp chanh đi và rủa sạch bằn nước đồng thời kết hợp matxa bụng.

phần chanh còn lại bạn hãy vắt lấy nước cốt và pha với 1 ly nước loc( lưu ý là nước ấm sẽ tốt hơn nhé) và uống để thanh lọc cơ thể, bạn cũng có thể bỏ một chút mật ong cho vị thơm và dễ uống hơn.

hình 5-: thân hình thon gọn giúp bạn tự tin hơn.

Thực hiện đều đặn 2 -3 lần kết hợp với chế độ luyện tập đều đặn và thực đơn phù hợp để sở hữu một thân hình thon gọn, giúp bạn tự tin hơn, thành công hơn.

Bí Quyết Chống Lão Hóa Cho Da Mặt Từ Những Thói Quen

Là phụ nữ ai cũng cần có những bí quyết làm đẹp cho riêng mình, nhưng đừng bỏ qua những bước cơ bản sau nhé! nó sẽ góp phần giúp chúng ta chống lại quá trình lão hóa đấy!

1. Làm sạch da

Làm sạch da là ưu tiên hàng đầu cho “công cuộc” chống lão hóa da. Bởi thiên nhiên có đầy đủ các vi sinh vật với khói bụi ô nhiễm rất dễ gây “tổn thương” cho làn da của bạn.

Bí Quyết Chống Lão Hóa Cho Da Mặt Từ Những Thói Quen

Sự tích tụ của các chất này có thể ảnh hưởng đến lỗ chân lông, khiến da nổi mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chỉ có làm sạch da mới giúp duy trì sự trao đổi chất bình thường, chống lão hóa tốt hơn, hạn chế những chất độc hại xâm nhập vào da, cải thiện độ đàn hồi cho làn da của bạn.

2. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ giúp bạn có cảm giác thư giãn nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, mặt nạ còn giúp bạn làm sạch những bụi bẩn ẩn sâu dưới da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, tẩy đi lớp tế bào chết, thúc đẩy lưu thông máu, thêm dưỡng chất cho da, giúp làn da trở nên tươi trẻ.

Bí Quyết Chống Lão Hóa Cho Da Mặt Từ Những Thói Quen

3. Tăng cường ăn rau xanh và trái cây

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý cũng là “bài thuốc” quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa cho làn da. Bạn nên ăn ít dầu mỡ, thực phẩm chiên, tích cực ăn rau xanh và trái cây…, tránh xa rượu bia, thuốc lá nữa nhé.

4. Tẩy da chết 1 lần/ tuần

Cùng với sự tăng dần của tuổi tác, làn da của bạn nếu không được chăm sóc da đúng cách sẽ trở nên xạm hơn và xuất hiện những nếp nhăn mờ nhạt. Nếu trên bề mặt da tích tụ quá nhiều chất bẩn sẽ khiến da trở nên khô ráp. Do vậy, tẩy da chết là bước vô cùng quan trọng giúp lột bỏ lớp da cũ, giúp trẻ hóa làn da, đặc biệt trong những mùa thời tiết hanh khô.

 Bí Quyết Chống Lão Hóa Cho Da Mặt Từ Những Thói Quen

Hi vọng với những bí quyết trên đây sẽ giúp bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp làn da luôn trươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên thoa kem chống lão hóa mỗi tối trước khi đi ngủ nhé.

6 Loại Mặt Nạ Chăm Sóc Da Trắng Mịn Hiệu Quả Trong 2 Tuần

Chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy được làn da trở nên trắng mịn không tỳ vết bằng 6 loại mặt nạ chăm sóc da dưới đây. Bạn sẽ loại bỏ được những vấn đề làm ảnh hưởng xấu đến làn da. Hãy thử áp dụng nhé.

1. Mặt nạ làm trắng da

Nguyên liệu:

– 1 trái táo xanh.

– 5 quả nho xanh.

– 1 thìa nước cốt chanh.

– 1/4 chén lô hội.

6 Loại Mặt Nạ Chăm Sóc Da Trắng Mịn Hiệu Quả Trong 2 Tuần

Thực hiện: Táo xắt nhỏ, nho và lô hội nghiền nhuyễn. Cho tất cả vào một cái bát, rồi cho thêm nước cốt chanh vào trộn đều. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Công dụng: Mặt nạ này giúp loại bỏ phần dầu trên da, làm mát da, se lỗ chân lông và tránh khả năng kích ứng vùng da nhạy cảm. Đồng thời làm da mịn màng và trắng sáng hơn.

2. Mặt nạ ngừa mụn:

Nghiền nát một quả táo, thêm 2 thìa sữa bò tươi hoặc dầu thực vật (nếu là da nhờn cho thêm lòng trắng trứng gà). Đắp khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt.

3. Mặt nạ loại bỏ dầu trên da: 

Quả táo là loại hoa quả rất mát và là loại kem dưỡng trắng da thiên nhiên có tác dụng loại bỏ chất dầu trên da rất hiệu quả.

Cách làm: Lấy 1 quả táo to, nghiền nát, sau đó đắp lên mặt khoảng 10 phút, rồi rửa mặt bằng nước ấm. Tuần làm 2 lần, bạn sẽ thấy được hiệu quả của loại “thần dược” này.

6 Loại Mặt Nạ Chăm Sóc Da Trắng Mịn Hiệu Quả Trong 2 Tuần

4. Giảm nếp nhăn trên da:

Nghiền nát quả táo còn xanh đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm có công dụng giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da.

5. Giảm quầng thâm, sưng dưới mắt:

2 thìa nước táo xanh trộn với 1 thìa khoai tây sống xay nhuyễn đắp lên phần dưới mắt. Để yên từ 10-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Hỗn hợp này sẽ giúp làm giảm phần mọng nước và quầng thâm dưới mắt.

Lưu ý: Không nên gọt vỏ quả táo trong quá trình sử dụng, bởi lớp vỏ chứa nhiều acid giúp ích trong việc thanh tẩy bụi bẩn cho làn da.

6. Mặt nạ se khít lỗ chân lông: 

Táo xay nhuyễn, trộn với hai muỗng mật ong rồi thoa đều lên mặt, để 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần thực hiện 2 lần bạn sẽ có tác dụng làm nhỏ lỗ chân lông đồng thời giúp da mịn màng và trắng hồng.

6 Loại Mặt Nạ Chăm Sóc Da Trắng Mịn Hiệu Quả Trong 2 Tuần

Trên đây là 6 mặt nạ chăm sóc da mà bạn nrrn áp dụng trong 2 tuần sẽ tháy được hiệu quả của nó. Ngoài ra, bạn  cũng đừng quên thoa kem dưỡng da mỗi ngày để bổ sung thêm dưỡng chất  cho làn da luôn tươi trẻ và mịn màng nhé.

Công Thức Dưỡng Trắng Da 2 Lần/ Tuần Hiệu Quả

Một làn da trắng hồng tự nhiên là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ chúng ta. Tuy nhiên bạn có thể chọn bằng cách nhờ sự can thiệp máy móc, sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền,..nhưng lại chi phí cao, điều này không phải ai cũng dễ dàng thực hiện được.

Bạn đừng quá lo lắng nhé, với công thức tự chế dưới đây bạn sẽ có ngay một hỗn hợp dưỡng trắng da nhanh chóng chỉ sau 1 tuần  áp dụng. Thử ngay luôn nhé.

Công Thức Dưỡng Trắng Da 2 Lần/ Tuần Hiệu Quả

Nguyên liệu:

+ Cám gạo

+ Sữa tươi

+ Dầu gạo

+ Chanh

Cách làm:

Bước 1: Bạn phải sàng cám gạo thật kỹ để không còn đầu mẩn, trấu…Sau đó, cho 3 thìa cám gạo vào một chiếc bát sạch và đổ sữa vào hòa tạo thành hỗn hợp sệt.

Công Thức Dưỡng Trắng Da 2 Lần/ Tuần Hiệu Quả

Mặt nạ làm đẹp chăm sóc da từ bột cám gạo dinh dưỡng

Bước 2: Bạn cho thêm dầu gạo và ¼ thìa nước cốt chanh vào hỗn hợp ở bước 1 rồi trộn đều là được sản phẩm làm da mặt trắng.

Cách sử dụng:

Vệ sinh da mặt thật sạch, rồi xông hơi mặt bằng nước nóng để lỗ chân lông giãn nở, hấp thu tinh chất tốt hơn. Từ đó, mới bắt đầu đắp mặt nạ điều chế từ cám gạo lên da để trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại. Hiệu quả đem lại sau 1 tuần áp dụng với 2-3 lần đắp mặt nạ.

Lưu ý: Dù cám gạo được coi là loại nguyên liệu làm da trắng khá lành tính. Tuy nhiên, trong một số trường hợp da quá mẫn cảm vẫn có thể gây kích ứng nên cần phải thử sản phẩm trước khi dùng.

Công Thức Dưỡng Trắng Da 2 Lần/ Tuần Hiệu Quả

Ngoài công thức đắp mặt nạ này, bạn cũng nên chọn cho mình những chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung các thực phẩm tốt cho da, tăng cường chất chống oxy hóa từ nguồn thực phẩm lành mạnh. Và bạn có thể vừa đắp mặt nạ vừa kết hợp với viên uống trắng da hàng ngày để đạt hiệu quả như mong muốn.