Bí Quyết Dưỡng Ẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Mỗi Ngày

Một làn da mềm mại, mịn màng, đầy sức sống có thể nằm ngay trong tầm tay bạn nếu bạn biết tận dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên 1 cách hiệu quả và có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý cho mình. Một vài bí quyết làm đẹpsongkhoe.edu.vn muốn chia sẽ cùng bạn đây!!

1. Ăn nhiều rau

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong.

Bí Quyết Dưỡng Ẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Mỗi Ngày

Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

2. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày.

Bí Quyết Dưỡng Ẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Mỗi Ngày

Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé. Đây là cách chăm sóc da đơn giản nhất mà đem lại hiệu quả cao cho làn da tươi đẹp.

3. Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng.

Bí Quyết Dưỡng Ẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Mỗi Ngày

Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

4. Tạm biệt đồ ngọt

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein.

Bí Quyết Dưỡng Ẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Mỗi Ngày

Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

Ngoài ra, bạn có thể thoa thêm kem dưỡng da hàng đêm giúp da mềm mại, dưỡng ẩm tự nhiên hơn. Đây cũng là một bí quyết chăm sóc da hàng ngày để bảo vệ da.

Chúc bạn luôn sống vui khỏe nhé!

Bí Quyết Làm Đẹp Cho Làn Da Quanh Vùng Mắt

Việc chăm sóc da vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được những tổn thương không đáng có, bỏi vùng da quanh mắt rất nhảy cảm và mỏng manh. Thâm quầng mắt là một trong những hậu quả mà chúng ta thường thấy. Vậy lý do là gì? Làm thế nào để chăm sóc da vùng mắt tốt nhất.

Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến quầng thâm dưới mắt.

Làn da mỏng

Vùng da dưới mắt rất mỏng và nhạy cảm. Khi có tuổi, da và lớp mỡ dưới mắt càng mỏng hơn khiến cho những mạch máu dễ bị “lộ”. Điều này dẫn đến việc quầng thâm xuất hiện. Sự huỷ hoại của ánh nắng mặt trời có thể làm cho chúng càng rõ hơn vì đó là vùng da yếu.

Bí Quyết Làm Đẹp Cho Làn Da Quanh Vùng Mắt

Dị ứng thuốc và bệnh sốt mùa hè

Quầng thâm dưới mắt có thể là hậu quả của sự dị ứng thuốc hay các chất trong không khí như phấn hoa, bụi, chất thải vật nuôi khi tiếp xúc. Những ai bị bệnh sốt mùa hè cũng dễ xuất hiện quầng thâm ở thời điểm cao trào của dịch bệnh. Dị ứng hay nhạy cảm với thực phẩm cũng có thể góp phần làm tăng độ sẫm của quầng thâm.

Di truyền học

Quầng thâm dưới mắt có bị ảnh hưởng bởi yếu tố gen. Chúng có khuynh hướng dễ nhìn thấy hơn ở người có làn da sáng màu hoặc mắt sâu.

Ứ nước

Các mạch máu dưới mắt có thể bị giãn ra và ứ máu – yếu tố góp phần làm tăng quầng thâm. Kiêng muối nhiều và hút thuốc cũng là những nguyên nhân thường gặp. Những bệnh lý dễ gây ra tình trạng ứ nước như các bệnh về tim, thận, gan hoặc những dược phẩm làm mạch máu giãn nở cũng có thể là một ảnh hưởng. Và bác sĩ điều trị nên được biết những biểu hiện của bệnh nhân khi điều trị.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ có thể làm da trông nhợt nhạt hơn khiến mạch máu dễ bị nhìn thấy, tạo nên những vùng xanh hay sẫm dưới mắt.

Thiếu máu do thiếu sắt

Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể gây ra vùng thâm.

Bí Quyết Làm Đẹp Cho Làn Da Quanh Vùng Mắt

Bí quyết làm đẹp từ các loại mặt nạ cho da vùng mắt

Khử nước

Quầng thâm dưới mắt cũng có thể là một dấu hiệu của sự khử nước trong da.

Các phương pháp chữa quầng thâm dưới mắt

Một số cách thực hiện tại gia có thể giúp giảm bớt tạm thời sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt và ngăn ngừa chúng tiến triển tồi tệ hơn.

– Bạn nên đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 -2 lít).

– Bôi kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30 cho vùng da dưới mắt để bào vệ chúng khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời.

Bí Quyết Làm Đẹp Cho Làn Da Quanh Vùng Mắt

– Tranh thủ nghỉ ngơi.

– Đặt túi trà lạnh lên mắt khi nhắm mắt. Đừng dùng túi trà thảo dược vì phần lớn chúng không có hiệu quả giảm quầng thâm.

– Đắp dưa chuột thái lát để lạnh lên mắt khoảng 15 phút.

– Nên dùng lượng muối vừa đủ trong khẩu phần ăn hàng ngày.

– Thoa kem dưỡng da có chứa vitamin K. Mặc dù các nghiên cứu trước đây chưa xem xét kỹ việc sử dụng vitamin K cho quầng thâm dưới mắt nhưng ban đầu đã nhận thấy vitamin K có thể làm giảm quầng thâm.

Bí Quyết Làm Đẹp Cho Làn Da Quanh Vùng Mắt

– Vitamin C giúp củng cố thành mạch máu.

– Những khẩu phần ăn có chứa các thành phần chống lão hoá có thể tăng cường độ bền vững của mạch máu. Những loại thực phẩm như quả nam việt quất, quả việt quất, trà xanh, trà đen, nho đen, hành, đậu đỗ, mùi tây cũng có các chất chống ôxy hoá.

– Ăn những loại thực phẩm có lợi cho thận. Trong Y học cổ truyền Trung Hoa, quầng thâm dưới mắt xuất hiện là do mất cân bằng khí thận. Các loại thực phẩm nên dùng là tôm, cá mòi, đinh hương, hạt và lá thì là, quả hồ trăn, quả mâm xôi và quả óc chó.

Chúc bạn có được làn da như ý!!

Bí Quyết Làm Đẹp Chăm Sóc Da Mặt Hiệu Quả

Làm đẹp, chăm sóc da giờ đây không còn là điều quá khó khăn nữa. Bởi có quá nhiều cách làm đẹp khác nhau nhưng hiệu quả lại khác nhau, Vì vậy bạn cần phải lựa chọn cho mình một phương pháp làm đẹp phù hợp nhé!

– Trước tiên, rửa mặt sạch rồi dùng kem thoa đều khắp mặt.

bi-quyet-lam-dep-cham-soc-da-mat-hieu-qua

– Bạn dùng tay massage nhẹ nhàng vào toàn bộ vùng mặt.  Bắt đầu quá trình massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

– Tiếp theo massage vùng mắt, dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay 1 vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt, miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương rồi vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.

bi-quyet-lam-dep-cham-soc-da-mat-hieu-qua1

Chăm sóc da bằng bằng phương pháp massage truyền thống

– Dùng 2 ngón giữa và ngón áp út đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây. Sau đó tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn dùng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.

– Đến vùng má, dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má.

bi-quyet-lam-dep-cham-soc-da-mat-hieu-qua2

– Vẫn động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. Mỗi động tác làm khoảng 3 đến 5 lần, tốt nhất thực hiện trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

3 Bí Quyết Trị Nám Da Lâu Năm Hiệu Quả Nhất

Cùng tìm hiểu 3 bí quyết làm đẹp dưới đây để loại bỏ những vết nám trên khuôn mặt một cách nhanh chóng nhất lại đảm bảo an toàn cho da nữa đấy nhé.

Đu đủ giúp bạn trị nám da:

3 Bí Quyết Trị Nám Da Lâu Năm Hiệu Quả Nhất

Đu đủ là loại trái cây có chứa nhiều loại emzyme rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Dưỡng chất từ đu đủ giúp ổn định cấu trúc của làn da, đặc biệt là collagen và elastin dưới lớp biểu bì. Những vết nám da trên da cũng nhờ vậy mà mờ đi trông thấy đấy nhé.

Bạn hãy lấy đu đủ gọt vỏ sau đó cắt thành miếng nhỏ rồi nghiền nát rồi dùng hỗn hợp vừa tạo được đắp lên da, đặc biệt là những vùng da bị nám. Áp dụng cách làm này thường xuyên bạn sẽ thấy những vết nám trên da mờ đi trông thấy đấy.

Chuối giúp bạn trị nám da:

3 Bí Quyết Trị Nám Da Lâu Năm Hiệu Quả Nhất

Trong chuối có chứa nhiều vitamin A giúp làm cân bằng sắc tố trên da, làm trắng da, giúp da trở nên mịn màng hơn.

Lấy 1 quả chuối chín nghiền nát sau đó trộn cùng với 1 thìa mật ong rồi đắp lên vùng da bị nám.

Sau khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

Trị nám da bằng chanh và nước hoa hồng:

3 Bí Quyết Trị Nám Da Lâu Năm Hiệu Quả Nhất

Chanh tươi và nước hoa hồng cũng có tác dụng loại bỏ những vết nám trên da hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy 1 thìa nước chanh trộn cùng với 1 thìa nước hoa hồng sau đó massage lên da mặt nhẹ nhàng. Để cho da mặt khô đi trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Cách trị nám da này vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả khá tốt đấy bạn nhé. Chúc bạn thành công!

 

Làm Đẹp Chân Tay Bằng Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Việc chăm sóc đôi tay, đôi chân cũng rất quan trọng. Bằng cách này hay cách khác bạn cũng phải bảo vệ chúng chu đáo. Hàng ngày luôn tiếp xúc và chịu nhiều tác động ngoài môi trường, vì vậy bạn cũng cần phải chăm sóc đúng cách và thường xuyên để bạn luôn khỏe mạnh và dẻo dai.

Dưới đây là cách làm đẹp cho đôi ta và chân mà bạn có thể tham khảo.

Nguyên liệu: 100g dầu cọ, 50g mật ong, 2 lòng trắng trứng gà, 1-2 giọt tinh dầu hoa hồng.

lam-dep-chan-tay-bang-nguyen-lieu-thien-nhien

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp ấm lên, ngâm tay và chân vào hỗn hợp trong 10 phút.

Tác dụng: Có tác dụng làm móng tay, chân bóng đẹp, ngoài ra có thể cải thiện tình trạng móng tay bị tối màu, không được sáng bóng.

Trị gót chân nứt nẻ: Nhất là vào mùa hanh khô gót chân cũng trở nên khô ráp và xấu xí khiến bạn cảm thấy rất khó chịu. Loại mặt nạ sau đây sẽ giúp đôi gót chân của bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng nứt nẻ nhanh nhất.

Chăm sóc da tay chân cũng không khó khăn lắm chỉ cần bạn biết cách là có thể bảo vệ làn da tay chân hiệu quả hơn. Nghiền nát một quả chuối rồi đắp lên vùng gót chân. Hoặc bạn có thể trộn thêm 3 thìa mật ong vào chuối, sau đó tiến hành đắp như bình thường. Hàm lượng vitamin dồi dào trong chuối kết hợp cùng mật ong sẽ trả lại đôi gót ngà mong manh cho bạn một cách hiệu quả nhất.

lam-dep-chan-tay-bang-nguyen-lieu-thien-nhien

Trước khi đi ngủ bận cần phải ngâm chân trong nước ấm và masage cho đôi chân được thư giãn và nghỉ ngơi. Ngâm chân trong dung dịch nước ấm, thêm dầu tắm hay muối tắm hoặc loại nước ngâm chân có công thức đặc biệt để mềm chân như: ngâm với hoa cúc vì hoa này có tính sát khuẩn cao, nên nếu đôi chân của bạn bị những vết trầy xước thì hãy bóp nhẹ cánh hoa cúc thả vào nước ấm hay ngâm chân với chanh – tính chất khử trùng trong quả chanh có tác dụng làm sáng da và thanh trùng ở những vết chai sần nơi mắt cá chân, gót chân 15 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tuần, chắc chắn đôi chân bạn sẽ phục hồi một cách tuyệt vời.

Ngoài ra để có làn da tay chân mịn màng và mềm mại bạn có thể dùng kết hợp kem dưỡng da để có kết quả tốt hơn.

Dưỡng Da Chống Lão Hóa Khi Có Tuổi

Ở tuổi 30 da mặt bạn bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn hay đốm nâu bởi làn da bị lão hóa. Các phương pháp phòng chống nếp nhăn và đốm nâu hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn tự tin, xinh đẹp hơn. làn da khi bước sang độ tuổi nhất định luôn bị chi phối bởi những yếu tố môi trường, dó đó bạn cần chú ý đến việc chăm sóc da và dưỡng da thường xuyên hơn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da để dù khi bạn bước sang độ tuổi tứ tuần bạn cũng không cần phải lo lắng gì thêm.

Lão hóa sẽ khiến làn da deex bị tổn thường và chịu những ảnh hưởng của môi trường là một trong những nguyên nhân gây nên nững bệnh lí về da. Những dấu hiệu lão hóa thể hiện rõ nhất khi chúng ta bước sang tuổi 30 khi mà làn da bắt đầu có những nếp nhăn, nám và tan nhang xuất hiện, cùng với đó làn da rất dễ bị kích ứng với những điều kiện thời tiết khắc nghiệt. chính vì thế chúng ta cần có những phương pháp để chống lão hóa hiệu quả khi bước sang giai đoạn này.

 Chanh

Với chất axit trong chanh sẽ giúp bạn tẩy những tế bào chết một cách nhanh chóng vá an toàn. Với chanh có thể giúp da sạch chất nhơn, mụn, đánh tan những vết vết thâm trên mặt một cách nhanh chóng và an toàn.

duong-da-chong-lao-hoa-khi-co-tuoi

Trộn sữa tươi và nước cốt chanh để thoa lên mặt liên tiếp trong 30 ngày. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.

 Tinh dầu oải hương

Thả vài giọt tinh dầu vào bồn tắm hoặc nhẹ nhàng xoa bóp 1-2 giọt tinh dầu lên mặt sẽ giúp giảm các nếp nhăn sâu do tuổi tác, hay các tác nhân bên trong gây ra cho bạn.

Nho

Nho là một trái cây rất tốt cho da, bạn nên ăn thường xuyên sẽ giúp bạn giảm được những nếp nhăn trên khuôn mặt một cách rõ rệt.

duong-da-chong-lao-hoa-khi-co-tuoi-1

Chăm sóc da bằng những mặt nạ dưỡng

Bổ đôi quả nho sau đó nghiền nát và đắp lên mặt. Nho có tác dụng điều trị nếp nhăn vùng đuôi mắt và khóe miệng rất tốt. Để mặt nạ trong 20 phút và rửa lại với nước ấm.

 Mặt nạ mật ong  

Trộn 1 thìa mật ong và một muỗng glycerin để mát xa mặt trước đi ngủ. Sau đó, rửa sạch lại mặt với nước ấm. Hoặc bạn có thể trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa nước ép cà rốt tươi. Thoa lên mặt và để khô trong 15 phút. Loại mặt nạ này không chỉ chống lão hóa mà còn giúp xóa bỏ đốm nâu hiệu quả.

 Dầu dừa

duong-da-chong-lao-hoa-khi-co-tuoi-2

Sử dụng dầu dừa mát xa mặt mỗi đêm trước khi đi ngủ sẽ giúp da căng mịn.

 Táo

Đun sôi 1 quả táo trong nước. Sau đó nghiền nát táo và trộn thêm 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ trong nửa giờ và rửa lại với nước lạnh. Sử dụng nước ép táo và nước ép dứa để thoa lên mặt 10 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn trị da nứt nẻ và “là phẳng” nếp nhăn.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp với kem dưỡng da ban đêm để có thể giúp làn da luôn được khỏe mạnh và giảm được những hư tổn không đáng có trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da.

Mặt Nạ Dưỡng Da Nhờn Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Làn da nhờn sẽ khiến bạn khó chịu và cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị nổi mụn và tổ thương nặng nề. Để da nhờ luôn tươi sáng, mịn và không bóng dầu, bạn hãy thử làm theo những mẹo nhỏ sau đây nhé.

Da nhờn mang đến khá nhiều rắc rối nhất là nỗi lo về mụn luôn ám ảnh tất cả các bạn nữ. không những thế ngay cả khi trang điểm lớp phấn cũng rất dễ trôi đi vời lớp dầu đổ ra quá nhiều.

Làm sao để làn da nhờn luôn tươi sáng và không còn bóng nhầy nữa nhỉ? Một vài bí quyết làm đẹp cho da nhờn mà bạn có thể học hỏi và áp dụng cho bản thân mình nhé!

Mặt nạ nước ép bạc hà:

mat-na-duong-da-nhon-hieu-qua-ngay-tai-nha

Nước ép bạc hà được cho là bí quyết chăm sóc cực kỳ hiệu quả cho da nhờn. Bạn chỉ bần nhúng bông cotton vào nước ép hoa hồng và thoa lên da đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ. Nước ép bạc hà có tác dụng trị mụn và ngăn chặn hiện tượng da khô, mất nước. Hơn nữa, nước ép bạc hà còn có tác dụng làm liền sẹo nhanh hơn.

Mặt nạ dâu tây và sữa chua:

Với da nhờn, dâu tây và sữa chua là người bạn không thể thiếu. Để làm mặt nạ gồm dâu tây và sữa chua, bạn cần 3 trái dâu tây tươi, trộn đều với 3-5 muỗng sữa chua để có một hỗn hợp mịn, sệt vừa đủ. Đắp hỗn hợp lên toàn bộ da mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Dâu tây có tác dụng hút dầu, làm sạch da chết trong khi sữa chua sẽ bù đắp độ ẩm thiếu hụt của làn da.

Mặt nạ táo và chanh tươi:

mat-na-duong-da-nhon-hieu-qua-ngay-tai-nha-1

Chăm sóc da nhờn bằng những mặt nạ dưỡng từ trái cây

Trộn 1 muỗng nước ép táo với ¼ muỗng nước cốt chanh, thoa đều lên mặt và cổ, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Hỗn hợp táo và chanh tươi sẽ làm da sáng lên trông thấy.

Mặt nạ chuối:
Bạn chỉ cần 1 trái chuối chín, nghiền nát, đắp lên mặt, để khoảng 15 phút, có thể thêm vào một chút mật ong để tăng hiệu quả dưỡng da. Mặt nạ này có thể được dùng mỗi ngày, có tác dụng cung cấp độ ẩm sâu cho da, đặc biệt thích hợp trong những ngày khô hanh của mùa đông.

Mặt nạ trứng và mật ong:

mat-na-duong-da-nhon-hieu-qua-ngay-tai-nha-2

Trộn đều lòng trắng trứng gà với 1 muỗng mật ong, thoa hỗn hợp lên da và để trong 10 phút. Mặt nạ này không chỉ làm sạch dầu trên da mà còn có thể làm da trắng dần lên tự nhiên, mật ong ngoài tác dụng làm trắng còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da mềm mại.

Nước ép cà rốt:

Cà rốt không còn xa lạ với chúng ta trong những bữa ăn ngon, nhưng bạn có biết rằng cà rốt còn là một loại thần dược làm đẹp rất kinh tế vào hiệu quả? Nước ép cà rốt có thể uống trực tiếp hoặc được thoa trực tiếp lên da mặt để làn da được tươi sáng hơn. Thoa nước ép cà rốt lên mặt và để khoảng 5 phút rồi rửa sạch. Một cách làm đơn giản, nhanh chóng và hiệu nghiệm để biến da nhờn thành làn da sạch, sáng và mềm mại.

Để làn da bạn luôn được mịn màng và trắng sáng thì bạn nên kết hợp với mỹ phẩm làm đẹp da để chăm sóc da và tốt cho quá trình làm đẹp của mình.

Bí Quyết Đẹp Da Sống Khỏe Mỗi Ngày

Để mỗi ngày qua đi là một ngày vui thì ngay từ bây giờ bạn cần phải học cách chăm lo cho sức khỏe bản thân bằng việc ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và đón chào ngày mới trong những niềm vui hân hoan “Mỗi sáng mai thức dậy ta có thêm nhiều điều mới để quan tâm”.

Chúng ta phải biết tận dụng những loại thực phẩm từ thiên nhiên ban tặng, bởi nó sẽ giúp bạn có được một sức khỏe dồi dào và có một cuộc sống hạnh phúc hơn. Những trái cây, ra xanh, thực phẩm như cà chua, chuối, cam, bưởi,..là những thực phẩm rất dễ tìm kiếm mà lại đem lại nguồn vitamin tốt cho cơ thể. Một trong những thực phẩm trên, bạn có thể dùng cà chua mỗi ngày trong bữa ăn, bởi vì cà chua rất tốt cho sức khỏe, đồng thời cũng đem lại nguồn vitamin C, A , Fe, K,..dồi dào giúp làm đẹp da, và rất có ích trong việc giảm cân nữa.

bi-quyet-dep-da-song-khoe-moi-ngay

Dưới đây là những lợi ích mà cà chua đem lại.

– Bổ sung dinh dưỡng: Một người bình thường mỗi ngày có thể ăn 200g cà chua (rửa thật sạch, ăn sống hoặc nghiền thành bột nhão). Lượng cà chua này có thể đáp ứng đủ nhu cầu về vitamin A, C, sắt và ka li của cơ thể trong cả ngày làm việc.

– Chữa tăng huyết áp: Sáng sớm, sau khi thức dậy khi chưa ăn uống gì, lấy 1 – 2 quả cà chua, dùng nước sôi rửa sạch, thái thành miếng nhỏ, trộn thêm chút đường cho đủ ngọt, ăn sống. Mỗi liệu trình 10 – 15 ngày, nghỉ 3 ngày, sau đó lại tiếp tục liệu trình khác.

– Kích thích tiêu hóa, làm đẹp da: Cà chua 200g, táo tây 150g, chanh quả 80g, chuối tiêu chín 100g, cải bắp 100g. Cà chua rửa sạch, thái miếng; táo tây gọt vỏ, cắt nhỏ; chanh vắt lấy nước; bắp cải thái nhỏ. Ba thứ dùng máy ép lấy nước; Chuối tiêu bóc vỏ, đánh nhuyễn rồi hoà đều với dịch ép, cho thêm nước chanh, quấy đều, chia uống vài lần.

bi-quyet-dep-da-song-khoe-moi-ngay1

– Chữa dạ dày nóng cồn cào, miệng đắng: Nước ép quả cà chua 150 ml, nước ép quả sơn tra (táo mèo) 15ml, hai thứ trộn đều uống, ngày 2 – 3 lần.

– Hỗ trợ chữa viêm gan mạn tính: Cà chua 250g rửa sạch, thái miếng; thịt bò 100 g thái thành lát mỏng, thêm mỡ, mắm, muối… làm món xào ăn với cơm hằng ngày. Món này có tác dụng bình can, ích huyết (điều hòa chức năng gan, bổ máu), kiện tỳ, tiêu thực (tăng cường chức năng tiêu hóa), có tác dụng hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị viêm gan mạn tính bằng thuốc, giúp cơ thể chóng phục hồi sau khi khỏi bệnh.

Bí Quyết Làm Đẹp Từ Các Loại Rau Sống

Nhưng loại rau sống như rau mùi, rau diếp cá, hay rau má,..được xem là những “thần dược” đối với sức khỏe con người. Ngoài công dụng thanh nhiệt, giải độc tố cho cơ thể nó còn có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp và chữa bệnh.

Dưới đây là bí quyết làm đẹp từ các loại rau này.

Đối với ra mùi: Rau mùi, được xem là vị “cứu tinh” cho làn da khô và nhiều mụn. Nó còn rất tốt trong việc chữa bệnh sởi ở trẻ em.

bi-quyet-lam-dep-tu-cac-loai-rau-song
Cách làm: Lấy một nắm rau mùi, nhặt lá hư, rửa thật sạch, cho vào máy hoặc bạn đâm nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt. Cho thêm một chút bột nghệ vào nước rau mùi vừa ép, trộn đều sao cho thành hỗn hợp sánh mịn lại. Thoa hỗn hợp này lên mặt, lên những vùng mụn kết hợp với thao tác masage nhẹ nhàng. Cứ để như vậy khoảng 10-15 phút sau đó rửa mặt bằng nước sạch là được.
Mỗi tuần bạn làm 1 lần/ tuần, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả làm mịn da, mờ các vết thâm do mụn trứng cá để lại và hạn chế mụn mọc nhiều.

Rau diếp cá: Rau diếp cá, bạn đồng hành của làn da trắng sáng và mềm mịn. Ngoài ra, nó còn trị cảm ho, hạ sốt rất hiệu quả.

bi-quyet-lam-dep-tu-cac-loai-rau-song1

Đối với những người bị cảm thì bạn rửa sạch 1 nắm rau diếp xay nhuyễn ra rồi vắt lấy nước uống còn bã thì lấy đắp lên trán để hạ sốt.
Nếu muốn da trắng sáng hơn, bạn có thể cho một thìa mật ong vào nước cốt rau diếp cá rồi trộn đều thành hỗn hợp để đắp thành mặt nạ cho da và massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút rồi rửa thật sạch mặt bằng nước ấm.
Nếu muốn xóa mờ các vết nhăn trên da, bạn có thể kết hợp trộn nước cốt rau diếp cá với 1 muỗng dầu oliu và bột mỳ để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt khoảng 10-15 phút.

Bạn có thể sử dụng những phương pháp trên khoảng 1-2 lần/ tuần, làn da của bạn sẽ lấy lại vẻ mềm mịn và trắng sáng rạng ngời.

Rau má: Thanh nhiệt giải độc cơ thể và làm mát da. Ngoài ra, nó còn là trợ thủ đắc lực làm mờ sẹo.

bi-quyet-lam-dep-tu-cac-loai-rau-song2
Bạn rửa sạch rau má, giã nát hoặc xay nhuyễn rồi đắp trực tiếp cả nước và bã rau má lên vùng da bị sẹo, massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Tốt nhất nên thực hiện 1 lần/ ngày để đạt được hiệu quả mờ sẹo nhanh chóng. Bởi trong rau má có chứa hàm lượng lớn chất tritepenoids, có tác dụng thúc đẩy sự tái tạo da mới cho vùng da bị sẹo, từ đó làm giảm và mờ các vết sẹo.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước ép rau má để rửa mặt hàng ngày hoặc uống trực tiếp để có được làn da mịn màng và tràn đầy sức sống cho bạn một sức khỏe dồi dào, dẻo dai.

Ngoài ra, bạn nên dùng những mỹ phẩm làm đẹp da để có một làn da đẹp toàn diện hơn.