Cách Bổ Sung Collagen Giúp Làm Đẹp Da

Chế độ ăn uống hàng ngày bạn cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung collagen bằng cách đắp mặt nạ dưỡng từ bên ngoài. Đây là 2 cách chăm sóc da mà bạn nên tham khảo.

Thực phẩm bổ sung collagen

Đậu phụ và đậu nành

Ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành giúp bổ sung collagen bởi trong nó chứa hợp chất  genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da, nên bạn nên ăn nhiều mỗi ngày để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.

Cách Bổ Sung Collagen Giúp Làm Đẹp Da

Tỏi

Tỏi là nguồn thực phẩm cung cấp sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào

Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bổ sung a-xít béo omega 3, giúp da dẻo dai và đàn hồi, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp bảo vệ tối ưu collagen.

Cách Bổ Sung Collagen Giúp Làm Đẹp Da

Mặt nạ bổ sung collagen

Mặt nạ từ mật ong

Nếu bạn cần bổ sung collagen cho làn da mà không cần tốn kém thời gian hay tiền bạc của bạn thì mật ong chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Trong mật ong có chứa hydrator, đây là loại chất có khả năng ngăn chặn việc làn da bị nhiễm trùng, và giúp chữa lành vết thương cho da. Việc áp dụng cũng rất quan trọng, bạn chỉ cần thủ sẵn trong nhà tắm một lọ mật ong.

Cách Bổ Sung Collagen Giúp Làm Đẹp Da

Bí quyết làm đẹp từ việc đắp mặt nạ hàng ngày

Mỗi tắm sử dụng một chút mật ong bôi lên da và chà nhẹ nhàng bằng ngón tay ướt, sau đó để khoảng 15 phút rồi rửa sạch sẽ bằng nước ấm.

Mặt nạ bơ và mật ong

Gọt vỏ trái bơ và cho vào bát, sau đó cho thêm một chút mật ong (tốt nhất là mật ong Manuka) và rồi là sữa chua. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi chúng sền sệt và bôi lên mặt. Để mặt nạ trên da ít nhất 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Bí Quyết Làm Đẹp Chăm Sóc Da Mặt Hiệu Quả

Làm đẹp, chăm sóc da giờ đây không còn là điều quá khó khăn nữa. Bởi có quá nhiều cách làm đẹp khác nhau nhưng hiệu quả lại khác nhau, Vì vậy bạn cần phải lựa chọn cho mình một phương pháp làm đẹp phù hợp nhé!

– Trước tiên, rửa mặt sạch rồi dùng kem thoa đều khắp mặt.

bi-quyet-lam-dep-cham-soc-da-mat-hieu-qua

– Bạn dùng tay massage nhẹ nhàng vào toàn bộ vùng mặt.  Bắt đầu quá trình massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

– Tiếp theo massage vùng mắt, dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay 1 vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt, miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương rồi vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.

bi-quyet-lam-dep-cham-soc-da-mat-hieu-qua1

Chăm sóc da bằng bằng phương pháp massage truyền thống

– Dùng 2 ngón giữa và ngón áp út đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây. Sau đó tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn dùng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.

– Đến vùng má, dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má.

bi-quyet-lam-dep-cham-soc-da-mat-hieu-qua2

– Vẫn động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. Mỗi động tác làm khoảng 3 đến 5 lần, tốt nhất thực hiện trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Mặt Từ Hỗn Hợp Bí Ngô

Mặt nạ dưỡng da là một trong những bí quyết làm đẹp nhanh chóng và hiệu quả. Nguồn nguyên liệu chính từ những thực phẩm quen thuộc hàng ngày, bí ngô cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp da mặt tuyệt vời. Trong bí ngô có chứa nhiều vitamin, nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các nếp nhăn và nhứng đốm đồi mồi, sạm da cho làn da luôn mịn màng và rạng rỡ tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, bí ngô còn là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, và giúp bạn giảm béo nữa đấy nhé.

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Mặt Từ Hỗn Hợp Bí Ngô

Mặt nạ dành cho da khô:  Với nguyên liệu là mật ong và bí ngô sẽ giúp bạn luôn giữ ẩm và làm mềm da, ngăn ngừa các vấn đề về mụn. Bạn luộc chín bí ngô rồi nghiền nát trộn với mật ong, đắp lên mặt khoảng từ 15 phút sau, đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ danh cho da dầu: Để kiểm soát lượng dầu trên bề mặt da bằng mặt nạ dưỡng từ bí ngô và giấm táo. Bạn xay nhuyễn bí ngô rồi trộn với giấm táo, thoa đều lên mặt  trong 15 đến 20 phút rồi rửa sạch, nó sẽ cho bạn một làn da săn chắc mượt mà và sáng bóng.

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Mặt Từ Hỗn Hợp Bí Ngô

Chăm sóc da mặt mềm mại và trắng sáng với mặt nạ từ bí ngô

Mặt nạ làm mịn da: Xay nhuyễn hai muỗng bí đỏ, trộn đều với nửa muỗng mật ong và nửa muỗng sữa tươi, đắp lên mặt và cổ trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Vitamin A, B từ bí đỏ sẽ giúp các tế bào mới phát triển khỏe mạnh, da luôn láng mịn.

Mặt nạ trắng da: Xay nhuyễn bí đỏ và trộn toàn bộ hỗn hợp đó với một quả trứng gà, thêm một ít dầu ô liu. Sau đó, đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, rửa lại với nước ấm. Sử dụng cách này thường xuyên sẽ đem lại cho bạn một làn da trắng hồng và ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Mặt Từ Hỗn Hợp Bí Ngô

Mặt nạ tẩy tế bào chết: Cho bốn muỗng cà phê bí đỏ, một muỗng trà xanh, hai muỗng nha đam, một muỗng dầu ô liu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Mách bạn nhé: Ngoài việc làm đẹp da vóc dáng của bạn nếu còn quá mũm mĩm thì việc cải thiện lại vóc dáng là một cách giúp bạn khỏe đẹp hơn.  Viên gim cân  là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với công dụng mang lại vừa nhanh chóng và toàn và tiện lợi, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, không chứa chất độc hại. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm với những sản phẩm này.

Chăm Sóc Da Sai Cách Khiến Da Bạn Trở Nên Già Nua

Nhiều lúc bạn tử hỏi bản thân mình rằng, tạo sao làn da bạn lại chóng gà nua và bạn cảm thấy mất tự tin với nó. Dù tuổi tác của bạn cũng chưa nhiều nhưng nhìn làn da có vẻ như mất hết sức sống. Đó là do cách chăm sóc da của bạn chưa đúng cách và hơn nữa bạn không mấy để tâm đến những vấn đề về da.

Những sai lầm khiến da bạn nhanh già mà nhiều người thường hay gặp phải.

1. Không dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là một trong những loại mỹ phẩm mà bất cứ một bạn gái nào cũng nên có. Dù mùa đông hay hè thì trước khi đi ra ngoài bạn cũng nên thoa kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể.

Chăm Sóc Da Sai Cách Khiến Da Bạn Trở Nên Già Nua

Nhiều người thường mắc sai lầm khi mua mỹ phẩm thường bỏ qua kem chống nắng. Đây chính là một trong những sai lầm trong việc làm đẹp và chăn sóc da cho bạn. Kem chống nắng có tác dụng rất lớn giúp ngăn ngừa tác động của ánh mặt trời tới làn da mỏng manh của bạn, bảo vệ làn da chống sự lão hóa da và ngăn ngừa hình thành các sắc tố gây  tổn thương cho da.

2. Không tẩy trang

Một nhước điểm mà  nhiều bạn gái chúng ta thường hay mắc phải nữa là không tẩy tay cho da sau chuỗi ngày da phải chụi sự trang điểm cả ngày. Không tẩy trang sẽ khiến da dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, dễ gây kích ứng da, khiến da già đi và xấu. Vì vậy, dù có bận rộn hay mệt mỏi đến đâu thì bạn cũng cần phải tẩy trang trước khi đi ngủ nhé. Bạn có thể dùng các loại nước tẩy trang chuyên dụng dành riêng cho mỹ phẩm để làm sạch da.

3. Uống ít nước

Nhiều bạn nghĩ rằng uống nước nhiều thì chỉ làm đi vệ sinh nhiều thôi chứ chẳng được gì hết. Đây là một sai lầm trong việc chăm sóc và làm đẹp da.

Chăm Sóc Da Sai Cách Khiến Da Bạn Trở Nên Già Nua

Uống ít nước sẽ khiến cho da rơi vào tình trạng thiếu nước, làm cho da bị khô, thiếu sức sống và cũng chính nó khiến cho da bạn chóng già hơn. Vì vạy, mỗi ngày bạn nên cung cấp nước cho cơ thể ít nhất là 2 lít nước.

4. Không dùng nước hoa hồng khi trang điểm

Đây cũng là một bí quyết làm đẹp da, làm sạch và giữ ẩm cho da. Nhưng đây lại là sai lầm mà nhiều bạn gái thường mắc sai lầm. Nước hoa hồng là một trong những loại nước bạn nên dùng trong việc chăm sóc và kể cả lúc trang điểm. Nếu không tạo thói quen dùng nước hoa hồng trước khi bôi kem nền hoặc phấn, lỗ chân lông da mặt bạn sẽ dần to ra và nhìn bạn sẽ bị già nhanh hơn.

Chăm Sóc Da Sai Cách Khiến Da Bạn Trở Nên Già Nua

5. Thường xuyên chống tay vào má

Đây cũng là một thói quen xấu mà bạn thường hay mắc phải, nhất là những lúc rảnh rối, hay là lúc bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn phiền. Hành động này sẽ khiến cho da bạn dễ bị tổn thương và xấu cho da, dễ gây nhăn da, dễ mẩn và nổi mụn. Một làn da thiếu sạch sẽ là lý do gián tiếp gây nên những lão hóa nhanh hơn cho da.

Mách bạn nhé: Ngoài việc làm đẹp da vóc dáng của bạn nếu còn quá mũm mĩm thì việc cải thiện lại vóc dáng là một cách giúp bạn khỏe đẹp hơn.  Viên gim cân    là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với công dụng mang lại vừa nhanh chóng và toàn và tiện lợi, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, không chứa chất độc hại. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm với những sản phẩm này.

Thực Phẩm Bổ Sung Chăm Sóc Da Luôn Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Ăn uống là một trong những bí quyết làm đẹp từ sâu bên trong và có công dụng chăm sóc da, sức khỏe bền lâu. Ngoài những cách làm đẹp từ ngoài như thoa kem dưỡng cho da, đắp mặt nạ, ..thì ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng hơn cả. Do đó bạn hãy chú ý tới những thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống của mình nhé.

Bổ sung thịt đỏ và các acid béo thiết yếu

Thịt đỏ là một loại thực phẩm cần thiết cho làn da khỏe mạnh, trong thịt đỏ có chứa lượng kẽm lớn, nguồn protein dồi dào giúp sản sinh collagen và chống viêm da. Ngoài ra nó còn có khả năng chống làn da mụn, nó là một dạng kháng sinh tốt cho cơ thể.

Thực Phẩm Bổ Sung Chăm Sóc Da Luôn Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Vậy nên hàng ngày bạn nên bổ sung các  thực phẩm thịt đỏ như thịt bò, thịt heo,  thịt cá hổi,..

Uống nước trà xanh chống sự lão hóa da

Muốn duy trì được làn da trẻ đẹp lâu dài thì việc uống nước trà xanh là một cách giúp bạn trẻ hóa làn da hiệu quả. Nước trà xanh có thể giúp bạn kháng lại các chống oxy hóa da, giảm mờ các nếp nhăn, các đốm nâu đồi mồi trên da mặt, bảo vệ da trước những tác động từ môi trường ngoài, ..nhờ trà xanh có chứa hợp chất catechin nồng độ cao. Ngoài ra bạn có thể lấy bột trà xanh để đắp mặt nạ dưỡng cho da. Vậy nên, mỗi ngày bạn có thể uống 2 ly trà xanh để bảo vệ làn da và sức khỏe nhé.

Uống nước lọc

Nước lọc là một loại nước không thể  thiếu trong cơ thể chúng ta, nó chiếm hoan 70% nước của cơ thể. Nước giúp bạn thanh lọc, làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho da,..bảo vệ da trước sự tấn công của môi trường.

Bổ sung vitamin cho da

Vitamin là một chất không thể thiếu đối với làn da, khi là thể thiếu vitamin thì việc biểu hiện ra ngoài là điều không tránh khỏi, nó được xem là khoáng chất quan trọng trong việc cấu tạo và tái tạo lại làn da mới.

Thực Phẩm Bổ Sung Chăm Sóc Da Luôn Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Tất cả các loại vitamin đều có công dụng riêng đối với da nhưng nhìn chung thì loại nào cũng cần thiết để bạn có một làn da mịn màng tươi trẻ mịn màng.

Bổ sung các loại hải sản

Bổ sung hải sản là một trong những dưỡng chất cần thiết cho làn da, những hải sải như ốc, tôm, trai, hến,..có chứa nhiều selen, kẽm giúp bạn kiểm  soát và bài tiết chất nhờn, giảm thiểu các vấn đề về da. Vậy nên, nhưng thực phẩm ấy bạn có thể dễ  dàng bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho làn da luôn mịn màng và trẻ đẹp.

Bổ sung cà chua

Cà chua không chỉ là một thực phẩm thường dùng hàng ngày mà nó còn có nhiều công dụng trọng việc  chăm sóc da, giữ gìn nhan sắc, điều trị các vấn đề về da, giảm và ngăn ngừa các sắc tố gây hại da, nám da,..chống lại sự lão hóa và ung thư da cực hiệu quả.

Thực Phẩm Bổ Sung Chăm Sóc Da Luôn Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Trong cà chua có chứa lycopen – chất chống oxy hóa cực tốt. Do đó, bạn có thể ăn nhiều cà chua mà không sợ ảnh hưởng gì hết.

Bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh

Các loại trái cây, hoa quả rau xanh là những thực phẩm được liệt kê trong danh sách hàng đầu trong việc tăng cường sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ, bởi nó là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giàu nước, beta carotene, các chất chống oxy hóa,..sẽ giúp bạn phục hồi lại nhan sắc, giúp da mịn màng và trắng sáng, tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt vitamin C còn giúp bạn sản sinh collagen chống lại sự lão hóa cho làn da.

Bổ sung dầu thực vật

Dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe và làn da, nó không phải như mỡ động vật mà các axit béo trong dầu thực vật bảo vệ và kích thích sự tái tạo tế bào da.  Một số axit đóng vai trò làm chất bôi trơn, đồng thời hạn chế sự thoát nước trên bề mặt nên ngăn chặn da bị khô.

Thực Phẩm Bổ Sung Chăm Sóc Da Luôn Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Đồng thời lượng vitamin E trong dầu thực vật sẽ giúp da bạn mịn màng và tươi trẻ hơn.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Làm Đẹp Chân Tay Bằng Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Việc chăm sóc đôi tay, đôi chân cũng rất quan trọng. Bằng cách này hay cách khác bạn cũng phải bảo vệ chúng chu đáo. Hàng ngày luôn tiếp xúc và chịu nhiều tác động ngoài môi trường, vì vậy bạn cũng cần phải chăm sóc đúng cách và thường xuyên để bạn luôn khỏe mạnh và dẻo dai.

Dưới đây là cách làm đẹp cho đôi ta và chân mà bạn có thể tham khảo.

Nguyên liệu: 100g dầu cọ, 50g mật ong, 2 lòng trắng trứng gà, 1-2 giọt tinh dầu hoa hồng.

lam-dep-chan-tay-bang-nguyen-lieu-thien-nhien

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp ấm lên, ngâm tay và chân vào hỗn hợp trong 10 phút.

Tác dụng: Có tác dụng làm móng tay, chân bóng đẹp, ngoài ra có thể cải thiện tình trạng móng tay bị tối màu, không được sáng bóng.

Trị gót chân nứt nẻ: Nhất là vào mùa hanh khô gót chân cũng trở nên khô ráp và xấu xí khiến bạn cảm thấy rất khó chịu. Loại mặt nạ sau đây sẽ giúp đôi gót chân của bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng nứt nẻ nhanh nhất.

Chăm sóc da tay chân cũng không khó khăn lắm chỉ cần bạn biết cách là có thể bảo vệ làn da tay chân hiệu quả hơn. Nghiền nát một quả chuối rồi đắp lên vùng gót chân. Hoặc bạn có thể trộn thêm 3 thìa mật ong vào chuối, sau đó tiến hành đắp như bình thường. Hàm lượng vitamin dồi dào trong chuối kết hợp cùng mật ong sẽ trả lại đôi gót ngà mong manh cho bạn một cách hiệu quả nhất.

lam-dep-chan-tay-bang-nguyen-lieu-thien-nhien

Trước khi đi ngủ bận cần phải ngâm chân trong nước ấm và masage cho đôi chân được thư giãn và nghỉ ngơi. Ngâm chân trong dung dịch nước ấm, thêm dầu tắm hay muối tắm hoặc loại nước ngâm chân có công thức đặc biệt để mềm chân như: ngâm với hoa cúc vì hoa này có tính sát khuẩn cao, nên nếu đôi chân của bạn bị những vết trầy xước thì hãy bóp nhẹ cánh hoa cúc thả vào nước ấm hay ngâm chân với chanh – tính chất khử trùng trong quả chanh có tác dụng làm sáng da và thanh trùng ở những vết chai sần nơi mắt cá chân, gót chân 15 phút mỗi ngày. Chỉ sau 1 tuần, chắc chắn đôi chân bạn sẽ phục hồi một cách tuyệt vời.

Ngoài ra để có làn da tay chân mịn màng và mềm mại bạn có thể dùng kết hợp kem dưỡng da để có kết quả tốt hơn.

7 Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Chống Lão Hóa Da Tuổi 30

Khi bước sang đổi tuổi 30, làn da chúng ta có những dấu hiệu của sự lão hóa da, bị tổn thương, có nhiều nếp nhăn xuất hiện trên da, sạm da,..làn da mất dần độ đàn hồi và mềm mại. Vì vậy, để cải thiện lại làn da cho chị em thì bạn nên chăm sóc da chu đáo từ trong ra ngoài.

1/ Nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Nhiều người hiểu rằng, việc chăm  sóc da mịn màng từ sâu bên trong là bạn phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung những thực phẩm tốt cho da, ăn uống phải cân bằng, những thực phẩm hỗ trợ làn da giúp sản sinh những dưỡng chất cho da.

7 Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Chống Lão Hóa Da Tuổi 30

Uống nước nhiều sẽ giúp bạn bảo vệ da tránh thiếu hụt nước trong da. Bổ sung bữa ăn của bạn những thức ăn giàu vitamin và có tác dụng chống oxy hóa như trà xanh, đậu nành, vitamiin A, B, C, E… có thể giúp làn da bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

2/ Tránh ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng mặt trời luôn là một tác hại vô cùng nguy hiểm đối với làn da. Nhất là khi làn da có những dấu hiệu bị lão hóa, sự kháng cự của các tế bào bảo vệ da sẽ yếu dần nên vì vậy mà da dễ bị tổn thương hơn và dễ bị các tia UV làm hại. Nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến tình trạng ung thư da, do đó, trước khi ra ngoài bạn nên bảo vệ da bằng những loại áo chống nắng, khăn che mặt, khẩu trang, và nữa là hãy thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài (nên dùng những loại kem chó chỉ số SPF >15), hạn chế đi ra ngoài đường lức tia nắng hoạt động mạnh (10h sáng – 3h chiều).

3/ Thận trọng khi dùng các sản phẩm chăm sóc da

Đừng vội vàng mà chọn những loại sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, hay những loại sản phẩm có thể làm giả sẽ khiến cho làn da bạn bị tổn hại nặng nề hơn. Trước khi bắt đầu dùng một loại sản phẩm nào hõ trợ thì bạn nên nhờ sự  tư vấn của các chuyên gia để điều trị và phòng chống hiệu quả hơn.

7 Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Chống Lão Hóa Da Tuổi 30

Vì vậy, bạn hãy thận trọng khi lựa chọn bất kì một loại sản phẩm chắc sóc da nào nhé.

4/ Đừng lạm dụng việc lột da mặt

Tẩy da chết hay lột mặt là một trong những phương pháp bạn nên hạn chế, chỉ sử dụng lúc cần thiết để tránh làm hại cho da. Bạn nên dùng nó một cách đúng đắn và vừa phải thì sẽ giúp da bạn được mềm mại và sáng đẹp hơn, nhưng nếu bạn dùng không đúng cách hoặc quá lạm dụng vào nó thì có thể sẽ khiến da khô, mẩn đỏ, rát và dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bạn không nên dùng những sản phẩm kiểu này quá 2 lần mỗi tuần.

5/ Trước khi đi ngủ, nên bôi kem dưỡng giàu vitamin và chất chống oxy hóa

Đối với những làn da đã có dấu hiệu lão hóa và xấu da thì việc chọn những loại kem dưỡng nhiều vitamin, và chất chống oxy hóa là điều cần thiết. Buổi tối chính là lúc làn da dễ hấp thụ và thảm thấu nhất nên vì thế hãy chọn kem dưỡng da hợp lý cho làn da phục hồi.

7 Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Chống Lão Hóa Da Tuổi 30

7/ Không hút thuốc

Đây là một trong những điều khiến da bạn dễ bị tổn thương nhất, do những chất độc hại trực tiếp lên da, khói thuốc lá rất độc và nó có thể gây ra những nếp nhăn trên da. Vì vậy, bạn cần phải từ bỏ thuốc lá nếu muốn da được khỏe mạnh và trẻ lâu.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem chống lão hóa da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Thực Phẩm Dinh Dưỡng Làm Đẹp Cho Làn Da Trẻ Hóa

Thời gian trôi qua, tuổi tác cũng ngày một già đi cũng với sự tác động của môi trường và quá trình lão hóa da khiến làn da chịu nhiều tổn thương và mất dần sức sống. Giờ đây có nhiều cách làm đẹp và chăm sóc da cho bạn, nhưng cách chăm sóc tự nhiên vẫn luôn là sự lựa chọn số một cho bạn. Ngoài việc bảo vệ làn da thì bạn cũng nên bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và làn da cũng được trẻ hóa. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn có thể dễ dàng bỏ sung cho làn da đẹp hiệu quả.

1.Trái cây, hoa quả

Những loại trái cây mà bạn cần bổ sung cho da như là bơ, đu đủ, chuối, dâu tây,..là những trái cây chứa nhiều vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho da để bảo vệ da tránh những tác hại của môi trường ngoài xâm nhập. Hàng ngày bện nên ăn những loại trái cây như thế này để đảm bảo sức khỏe và trả lại vẻ đẹp hiệu quả từ sâu bên trong cơ thể.

thuc-pham-dinh-duong-lam-dep-cho-lan-da-tre-hoa

Bổ sung các loại trái cây để chăm sóc da hiệu quả hơn

2.Thực phẩm chứa nhiều collagen và các loại omega

Những thực phẩm chứa nhiều collagen như rong biển,..các loại cá giàu omega là sự chọn lựa tốt nhất cho làn da, không những thế nó còn bảo vệ làn da trước những thay đổi của thời tiết, nội tiết trong cơ thể giúp tái tạo lại các tế bào mới, sản sinh những chất ngăn chặng sự lão hóa cho làn da.

3.Các loại rau xanh

Hàng ngày bạn cần phải bổ sung nhiều rau xanh để cung cấp dưỡng chấy thiết yếu cho da khỏe mạnh và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Với một chế độ ăn uống lành mạnh, một khung giờ nghỉ hợp lý và thư giãn thoải mãi sẽ là bí quyết cho làn da khỏe mạnh hơn. Những loại rau xanh như rau cải, bắp, các loại đậu,..

thuc-pham-dinh-duong-lam-dep-cho-lan-da-tre-hoa-1

Bí quyết làm đẹp da từ sâu bên trong

4.Mặt nạ dưỡng cho da

Bạn nên thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng cho da để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da thẩu thấu vào sâu bên trong, hỗ trợ chống lão hóa và nhăn da hiệu quả.

Một số loại mặt nạ như:

Mặt nạ  bơ: Bơ có khả năng chuyển tinh chất ẩm nhanh chóng lên da. Gọt vỏ, bỏ hạt và nghiền nhuyễn một quả bơ, trộn với một muỗng dầu oliu và mặt nạ dưỡng ẩm da cho bạn đã sẵn sàng. Đắp hỗn hợp này khắp mặt và cổ trong vòng 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm và vỗ nhẹ.

Mặt nạ đu đủ: Trộn đều hỗn hợp từ đu đủ và mật ong, sau đó đắp lên da mặt massagge nhẹ nhàng khoảng 10 phút, rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này sẽ giúp bạn căng da mịn màng hơn.

thuc-pham-dinh-duong-lam-dep-cho-lan-da-tre-hoa-2

Bổ sung trái cây là sự lựa chọn thông minh không những cho làn da mà còn cho sức khỏe. Bên cạnh đó, với những làn da đang lão hóa vì thời gian nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng như Nhau Thai Cừu hay Sữa Ong Chúa để tăng độ đàn hồi cho da.

Mặt nạ dâu tây: Nghiền nát 8 đến 10 quả dâu và trộn với một muỗng sữa chua. Đắp mặt nạ lên mặt và rửa sạch sau khoảng 20 phút. Da bạn sẽ trở nên cực kỳ mềm mịn và rạng rỡ.

Mặt nạ cà chua: Trộn cà chua xay nhuyễn với một ít bột cháo yến mạch làm mặt nạ tẩy tế bào chết; trộn nước chanh với cà chua nghiền nhuyễn và bạn đã có mặt nạ làm sạch da, rất dễ dàng và hiệu quả.

Chăm Sóc Làm Đẹp Da Cho Nam Giới

Chúng ta thường nghĩ việc chăm sóc da và sắc đẹp là của phái đẹp nhưng thực ra các quý ông cũng cần có được vẻ ngoài bảnh bao và làn da khỏe mạnh. Do cấu tạo da của nam giới và phụ nữ không giống nhau chính vì thế các chàng cần có những bí quyết làm đẹp riêng cho mình.  Hay cùng làm đẹp với những bí quyết nhỏ sau các chàng nhé!

Da khô

cham-soc-lam-dep-da-cho-nam-gioi

Nam giới thường có làn da khô do lối sống, thói quen, và chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng. Cạo râu thường xuyên cũng là một trong những tác nhân gây ra việc khô da. Thêm vào đó, việc sử dụng xà phòng cùng với nhiệt độ ẩm thấp cũng có ảnh hưởng xấu đối với da. Các phương pháp trị liệu làm ẩm da, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp cân bằng độ ẩm và bảo vệ da thoát khỏi tình trạng da khô ráp ở nam giới.

Da nhờn, nhiều dầu và mụn

Đối với hầu hết nam giới, làn da thường có xu hướng nhiều dầu và nhờn, ngay cả trong mùa đông. Da quá nhiều dầu gây bít lỗ chân lông và mụn. Vì vậy bạn nên dùng những sản phảm đặc trị cho da dầu vừa có thể làm sạch da và cân bằng độ ẩm cho da, giảm mụn.

Đốm nâu và đồi mồi

Nam giới thường xuyên ở ngoài trời mà không sử dụng kem chống nắng hay có biện pháp bảo vệ da phù hợp có thể có nguy cơ xuất hiện đốm nâu và đồi mồi trên làn da. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm làm mờ đốm nâu và đồi mồi. Các chuyên gia thẩm mỹ có thể sử dụng các phương pháp điều trị như mặt nạ hóa học, kem đặc trị và tia laser.

cham-soc-lam-dep-da-cho-nam-gioi-1

Nhiễm trùng và đau rát sau khi cạo râu 

Theo nghiên cứu gần đây của Schick Hydro, gần một nửa số nam giới nói rằng họ sẽ cạo râu thường xuyên hơn nếu không xảy ra hiện tượng đau rát và nhiễm trùng sau khi cạo.

Nếp nhăn và các đường rãnh trên da 

Làn da nam giới thường có xu hướng xuất hiện nếp nhăn chậm hơn so với phụ nữ cùng lứa tuổi, tuy nhiên vẫn có trường hợp nếp nhăn xuất hiện ở nam giới trong độ tuổi 20. Thoa kem dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng SPF 15 mỗi ngày để ngăn chặn các tác nhân gây tổn hại cho làn da – thậm chí ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày.

cham-soc-lam-dep-da-cho-nam-gioi-2

Để loại bỏ nếp nhăn, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa Alpha Hydroxy Acids (AHA) với 8%-10% glycolic axit. Có thể sẽ mất khoảng một vài tháng để da hấp thụ AHA và cải thiện nếp nhăn. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi cạo râu để hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và các đường rãnh trên da. Mặc dù những sản phẩm này không giải quyết được hết tất cả các vấn đề nhưng sẽ giúp làn da được cải thiện tốt hơn.

khi cạo râu bạn cũng nên cẩn thận hơn để không làm tổn thương làn da, chúc các chàng luôn bảnh bao trong mắt mọi người nhé!

Mặt Nạ Giảm Nhờn Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Là da bóng nhầy làm bạn khó chụi, không chỉ vậy đó còn là nguyên nhân của mụn trứng cá và mụn đầu đen rất đáng ghét nữa chứ, nghĩ đến là lại thấy chán rồi đúng không nào!! Dưới đây sẽ là một vài bí quyết làm đẹp da mà bạn có thê áp dụng cho việc chăm sóc làn da nhờn của mình nhé!

Một số đặc tính của da nhờn mà bạn cần biết để có thể giúp bạn nhận biết làn da của mình để lựa chọn cách chăm sóc da đúng đắn và hiệu quả.

– Bề mặt da trở nên trơn nhờn

– Bề mặt da thường dày và không mịn

– Lỗ chân lông to, nhìn thấy rõ

– Sau khi rửa mặt xong cảm thấy sạch mịn hơn

– Da mặt thường bóng vào buổi trưa

Cách chăm sóc da nhờn cho ngày hè

Làn da nhờn thường hay có mụn và da không sáng. Vì thế nó cần phải được rửa sạch thường xuyên, ít nhất 3 lần một ngày.   Tốt hơn hết là dùng xà bông có chứa chất lưu huỳnh. Tránh dùng những thực phẩm béo, nhiều mỡ. Nên uống ít nhất 6 cốc nước mỗi ngày. Mỗi tuần xông hơi mặt một lần để làm sạch lỗ chân lông. Sau khi xông hơi nên thoa kem dưỡng da lên mặt.

Trên thị trường có đa dạng các loại kem dưỡng da, tuy nhiên để tiết kiệm và đảm bảo an toàn, bạn có thể tự chế ra kem dưỡng da ở nhà:

1. Làm nhuyễn củ khoai tây còn sống, rồi thoa lên mặt

mat-na-giam-nhon-cham-soc-da-hieu-qua

2. Trộn lẫn nửa thìa mật ong với lòng trắng trứng gà và một thìa nước cốt chanh. Thêm một ít bột men để làm bia hoặc ít đất hồ. Thoa hỗn hợp đó lên mặt, để trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

3. Có thể làm mặt nạ với một ít nước cốt chanh, một ít sữa trộn lẫn với bột yến mạch. Thoa hỗn hợp đó lên mặt. Rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút.

4. Hoà trộn một thìa sữa chua với một ít đất hồ rồi thoa lên mặt. Ta có thể thoa sữa chua lên mặt. Nó làm mềm da mặt và phục hồi lớp phủ axit tự nhiên

mat-na-giam-nhon-cham-soc-da-hieu-qua-1

Bạn có thẻ làm mặt nạ chăm sóc da hiệu quả cho làn da nhờn

5. Nghiền nát quả đu đủ ra và thoa lên mặt. Đu đủ  có khả năng làm sạch da, làm mềm các tế bào da chết và lấy chúng ra khỏi bề mặt da

6. Mặt nạ đất sét là hỗn hợp lý tưởng cho da.

Chúc bạn thành công vơí những chia se này, mong rằng là da dầu se không còn làm bạn lo lắng nữa nhé!